Што се случува кога земате витамини за 5 месеци

Следејќи го советот на лекарот, Облак администрирал 22 апчиња, протеински шипки и псилиум трици дневно. После пет месеци единствените видливи ефекти биле зголемување на телесната тежина за 5 килограми и нивоа на витамин Д.

Самир Саман, професор по исхрана на Универзитетот во Сиднеј, рече дека ефикасноста на овие витамини е во голема мерка сомнителна. За да го поткрепи своето тврдење, тој даде пример за студии насочени кон пациенти со кардиоваскуларни заболувања и на кои им биле дадени витамини А, Е и Ц, бета каротен и селен, без нивно дејство. Студијата исто така посочи дека високите дози на витамини имаат мал, но статистички значаен ефект врз зголемувањето на смртноста кај овие пациенти.

Саман рече дека не им препишува витамини на своите пациенти освен ако не се опоравиле од сериозно заболување како што е ракот и дека никој не смее да ги зема витамините се додека не оди на лекар.

Покрај тоа, Грег Мекфарлејн, претседател на Здружението за вегетаријанци, вели дека идејата дека вегетаријанците имаат потреба од додатоци на храна богата со железо и калциум е само мит. „Веруваме дека добро избалансираната вегетаријанска исхрана може да ги обезбеди сите потребни хранливи материи, освен витамин Б12, кој се наоѓа во месото“, рече тој.

Австралиската компанија за додатоци на храна Блекмор верува дека нивните производи треба да се земаат само по совет на лекар или фармацевт, но дека експериментот со Облак не треба да доведе до избрзани заклучоци.

---