Што се случува на голема надморска височина
Што се случува на голема надморска височина? Зошто не се чувствуваме како крајбрежна планина? Едноставни прашања, со одговори „на умот на петелот“. Сепак
Која е големата надморска височина?
- големата надморска височина е помеѓу 2.500 метри и 4.000 метри. Ако се искачите на Молдовеану, Негоиу, Ому, Пелеага, Папуша, Букура итн., Тоа значи дека сте на голема надморска височина.
- многу голема надморска височина е помеѓу 4.000 метри и 5.500 метри. На Мон Блан се наоѓате на многу голема надморска височина.
- екстремната надморска височина зависи од сите планини повисоки од 5.500 метри.
Воздухот е составен од азот, кислород и аргон, со траги од многу други супстанции во него. Азотот се наоѓа во пропорција од околу 78% во составот на воздухот, кислородот во пропорција од околу 21% и аргонот - скоро 1%. Овие пропорции остануваат постојани, без оглед на висината. Сепак, како што се искачувате по планини, притисокот на воздухот е помал, што ја намалува количината на кислород што е достапна на телото.
Што е атмосферски притисок?
Ако ги истегнете рацете и ротирате, ќе формирате имагинарен круг со радиус од, да речеме, 1,5 метри. Замислете го овој круг како колона на воздух што се издига од вас и достигнува сè повисоко до горната граница на атмосферата. Од местото каде што сте, има илјадници метри воздух над вас, што го „турка“ воздухот околу вас. Висината на замислената колона го одредува притисокот на воздухот таму каде што сте, а овој притисок ја одредува густината на честичките на гасот (воздухот ).
Колку повисоко се искачувате на планината, толку помалку воздух имате над неа, така што колку е помал притисокот на воздухот, толку е помалку густ гасот. На секои 300 метри надморска височина, губите околу 3% од количината на кислород што можете да ја дишите. На надморска височина од 3.600 метри дишете 2/3 од кислородот што би го дишеле во Вама Вече или Санторини.
Покрај тоа, на надморска височина не само што се соочувате со намалување на густината на воздухот, туку и со намалување на температурата. Ако, на пример, на 1.500 метри е 23 Целзиусови степени, на 3.000 метри ќе имате 15 Целзиусови степени.
Така
Ако имате страст кон планините и надморската височина, ќе имате тенденција да се искачувате сè повисоко. И, бидејќи во Романија не можете да се искачите над 2.544 метри надморска височина, можеби ќе помислите да пробате некои повисоки планини однадвор. Од една точка натаму, ќе ја напуштите областа за пешачење и "планински тури" и ќе влезете во планинарската област. И тоа доаѓа со некои предизвици.
На пример, ќе откриете дека чувствувате потреба да дишете подлабоко и почесто да им обезбедувате на вашите мускули доволно кислород за да функционираат. Секој здив ќе му даде на организмот помалку кислород, па затоа ќе дишете почесто. Тоа е, ќе бидете изненадени кога ќе откриете дека вдишувате и се прашувате зошто, бидејќи не трчате, се движите нормално или дури побавно од вообичаеното.
Некои работи што ви помагаат на надморска височина:
Правилна облека. Можеби не на 2.500 метри во средината на летото и на убав ден, но на голема надморска височина, правилото за трите слоја облека станува задолжително. Секој слој има своја улога. Првиот слој ви ја дава потребната удобност, ве загрева и ја одржува кожата сува. Дури и ако се чувствувате пријатно во памук, избегнувајте го по секоја цена. Можете да видите ОВДЕ неколку примери на идеални предмети за облека што треба да се користат за основниот слој. Вториот слој е да ве стопли. Тој е изолационен слој и е главниот слој одговорен за одржување на пријатна температура за вашето тело и третиот слој, како што се овие планински јакни, ве штити од ветер и влага.
Успори. Колку повисоко се искачувате на планината, толку повеќе ќе чувствувате потреба да одморите. Алтернатива што ќе го одржи вашето тело функционално на оптимални параметри е да го забавите темпото и да се движите постојано. Подеднакво важно за постојаното движење е наоѓање на ритам на чекори и дишење. Дишете длабоко за да му дадете на вашето тело кислород што му е потребен.
Тој носи очила за сонце. Колку повисоко одите, толку се посилни ултравиолетовите зраци, и тоа е она што го напишав ОВДЕ. Сончањето е исто така многу важно, што ќе ве заштити од изгореници.