Лесно добивам тежина, потешко слабеам - Монолог на блогот
Со монологблог во написите 21 февруари 2019 година
Прочитав многу книги, веб-страници, форуми и блогови за исхраната, слабеењето, тонирањето и здравата исхрана. Знам некои теоретски аспекти за јаглехидратите, липидите, протеините, калориите, нивната важност и улога во одржувањето на здравјето. А сепак, информациите што ги имам не го сменија метаболизмот. Јас сум исто како што бев: јас брзо добивам тежина, тешко губам тежина. Ако одам во теретана, излегувам испотен и настинувам. Ја испробав и верзијата на елипсовиден велосипед за дома, но не видов спектакуларни резултати. Покрај тоа, зафаќа простор, тежок е и ја губи својата ефикасност на долг рок, бидејќи не нуди разновидност во движењето.
Ако имам разбрано една работа во сите овие години на борба што е често бескорисна со вишок килограми, тоа е дека исхраната е клучен елемент во процесот на слабеење. Дека, наместо да собираме информации од различни извори, да ги збунуваме нашите умови и толку да се вознемириме за тврдоглавите килограми, подобро да дојдеме до фактите и да се обидеме да изгубиме тежина со хранливи материи.
Nutrific е програма за слабеење која се фокусира на диетата како детерминанта на губење на вишокот тежина. Исто како што ни треба лекар да ни даде рецепт за да ја излечиме болеста, дури и ако можеме да интуираме или да ја знаеме дијагнозата, и за ефикасно слабеење треба некој да ја координира нашата исхрана. Тоа, исхраната, е главниот виновник за физичкиот изглед со кој не сме горди, што прави да се чувствуваме тешки, несоодветни, па дури и комплексни. Но, на жената ништо не и е посреќно отколку да биде задоволна со нејзиниот физички изглед. Кога жената ќе се погледне во огледало и ќе биде барем задоволна од она што го гледа, се чувствува подобро, работи подобро и е посреќна.
И кога огледалото ќе ни покаже како да изгубиме вишок тежина, откривајќи хармонично тело, задоволството се претвора во посилно чувство, имено радост. Не мислам дека има жена на овој свет што не поминала време кога и требала поддршка како нутриционистичка форма. Без разлика дали се здебеливме во адолесценција поради хормонална нерамнотежа и седентарен начин на живот, или се заокруживме за време и по бременоста, или нашата возраст дојде со вишок килограми, сите се соочивме ја знаеме нивната штетност.
И бидејќи е тешко да согорувате калории кога веќе имате вишок килограми, повеќе или помалку, затоа што е тешко да имате активен животен стил кога имате многу обврски да ги почитувате, клучот за успех во слабеењето е исхраната. Диета со глад, дисоцијација или други диети базирани на разни чудотворни јадења може да предизвикаат замор, анемија или други компликации. Таблетите за слабеење можат да имаат контраиндикации, особено ако страдате од други хронични болести. Ако сакате да изгубите тежина, но избегнете глад и слабост, најдобро е да користите програма за слабеење. На овој начин, нема да станете опседнати со бројот на калории во секоја храна, а особено нема да бидете сами во овој процес.
Патот со сигурен, искусен придружник е многу полесен отколку непознат пат по кој патувате сам или сам. Јас сум на страната на оние кои сакаат здраво да ослабат, да ја почувствуваат радоста да се вратат во идеалната фигура за нивната конформација и да станат поздрави и поженствени. И бидејќи сите ние немаме можност да се консултираме со нутриционист, програмите за слабеење преку Интернет, дизајнирани од нутриционисти, можат да бидат вистинска поддршка на патот кон хармонична фигура.