Што се случува со ОДИМЕ ДЕНЕСНИ телесни масти кога ќе изгубите тежина
Конечно се ослободи од неколку килограми. Но, што се случува со телесните масти кога ќе изгубите тежина? Каде одиш? Вие не го очекувавте тоа!
Сега сериозно: Дали некогаш сте се запрашале каде оди маснотијата кога губиме тежина? Што се случува со тоа кога ќе изгубите тежина? Дали едноставно исчезнува во воздух? Одговорот ќе ве воодушеви!
Што се случува со масните клетки кога ќе изгубите тежина? На почетокот звучи како многу смешно прашање. Но, ако го сфатите сериозно и малку размислите, брзо станува јасно: не знам!
Веројатно нема да се раствори во тенок воздух или?
Смешно е што честопати очајно се обидуваме да се ослободиме од вишокот килограми.
И кога ги нема, го забележуваме кога гледаме во вагата или кога панталоните одеднаш повторно се вклопуваат.
Масното тело се појавува од никаде и одеднаш исчезна. Но, прашањето за милениумот е: Што се случува со телесните масти кога ќе изгубите тежина?
Дали испарува во воздухот? Ајде само да го испотиме?
Пред да ја отфрлите мислата како „ова е премногу комплицирано“, ние направивме истражување. Бидејќи одговорот на ова прашање е секогаш возбудлив.
И погодете што: ние двајцата не сме единствените што го поставуваме ова прашање.
Што се случува кога ќе изгубите тежина - така велат експертите
Студија на Универзитетот во Нов Јужен Велс праша кој навистина знае. За ова беа интервјуирани 150 лекари, експерти за диети и лични тренери. И знаете што? Само тројца го знаеја точниот одговор!
Со други зборови: 98 проценти од здравствените експерти не можеа да објаснат како навистина работи слабеењето.
Некои велат дека маснотиите се претвораат во мускулна маса. Други, пак, сугерираат дека маснотиите во телото едноставно се излачуваат. Но, ниту едното и другото е точно.
Значи: Што навистина се случува со телесните масти кога ќе изгубите тежина?
Морам да признаам: Не беше лесно да се најде вистинскиот одговор на ова прашање. Но, по долго истражување налетав на една статија од двајца истражувачи.
Кога ќе изгубите тежина, маснотиите се претвораат во вода и јаглерод диоксид.
Со секој здив издишувате јаглерод диоксид и ја излачувате водата.
Ако изгубите 10 кг телесни масти, ќе изгубите 8,4 кг преку белите дробови.
Останатите 1,6 кг се претвораат во вода и завршуваат во тоалетот.
Со други зборови, едноставно издишувате поголем дел од телесните масти.
Но, скоро секој јаглени хидрати и залак од маснотии што го јадете се претвораат во вода и јаглерод диоксид.
Убаво, нели? Тогаш само ќе треба да дишете малку повеќе за да се ослободите од вишокот килограми или?
Повторно би било премногу лесно. Подобро да не се обидувате. Ниту премногу кислород не е добро за нас.
Сè што ќе се случи е да имате вртоглавица и да се потрошите.
Ритамот на дишење и метаболизмот секогаш мора да бидат во хармонија за да можете да изгубите тежина.
Зошто не се развиваат нови масни клетки кога ќе се здебелите
Дали знаевте дека повеќето од нашите масни клетки се развиваат за време на детството и пубертетот? Подоцна бројот останува стабилен и тешко се менува.
Значи, ако ставите тежина, нема да се формираат нови масни клетки. Наместо тоа, клетките што ги имате се шират.
Но, што се случува со масните клетки кога ќе изгубите тежина? Едноставно: тие се намалуваат и чекаат додека не се користат повторно. Значи, невозможно е да се изгубат сите масни клетки.
▶ СОВЕТ: Слабеете, градите мускули или јадете здраво? Со Одиме фит со We Go Wild можете да ја постигнете вашата цел за фитнес! Составете го вашиот план за исхрана овде. Само за ограничено време: -20% од сите планови!
›Откријте одиме соодветно сега
Како и да е, вежбањето е исклучително ефикасно доколку сакате да изгубите тежина. Било каква форма на физичка активност го зголемува вашиот метаболизам. А тоа пак позитивно влијае на слабеењето.
Наш заклучок
Едноставно кажано, сега знаеме дека едноставно издишуваме телесни масти. Но, ако сакате да изгубите тежина, не можете да избегнете правилна исхрана и вежбање. Ви посакуваме добар тренинг и многу мотивација!