Што се случува во 3-ти

Патем, 3-то триместар започнува со вашата 27-та недела од бременоста и трае до вашиот термин. Ако вашето бебе се роди на почетокот на овој триместар, тоа би било прерано и сè уште има потреба од детска помош, но би било одржливо. Се разбира, секоја дополнителна недела во вашиот стомак е важна и вредна за нероденото дете.

Во последните неколку недели повторно би можело да ви биде малку тешко. Стомакот расте, се јавуваат болки во породувањето и многу бремени жени се борат со досадно задржување на водата. Затоа е важно секогаш да си дозволувате паузи помеѓу, дури и ако сè уште сакате да направите многу пред раѓањето на вашето дете.

Дали сè уште барате бабица?

Можете лесно да најдете бабица близу вас преку Амели, национална, бесплатна платформа на Германското здружение на акушерки за посредување на услугите за акушерка.

Ова се физички промени во 3 триместар

1. Отежнато дишење

Вашата матка станува сè поголема и потешка. Во третиот триместар од бременоста, таа тежи околу 0,5 кг. Горниот раб на матката, исто така наречен фундус, го достигнува вашиот речен лак околу 36-тата недела од бременоста. Вашите органи се раселени од ова постојано зголемување на побарувачката за простор. Многу бремени жени го забележуваат ова од зголемениот недостаток на здив, бидејќи белите дробови веќе немаат толку простор за проширување. Ако бебето потоа се лизне подлабоко и подлабоко во карлицата на идната мајка на крајот од бременоста и со тоа ја намалува матката и целиот стомак, многу бремени жени чувствуваат огромно олеснување во овој поглед.

2. Вашиот карличен под е силно под стрес

Вашиот карличен под сега е сè под стрес со опаѓањето на бебето и неговото постојано зголемување на телесната тежина. Многу бремени жени го забележуваат ова преку честа потреба за мокрење и евентуално несакана загуба на урина за време на физички напор, како и смеење, кивање и кашлање. Со цел да го зајакнете и поддржите вашиот карличен под, сега треба да направите редовна и насочена обука за карлицата. Можете да најдете неколку многу добри вежби за ова во апликацијата Keleya.

Патем, многу бабици се заколнуваат дека ќе започнат перинеална масажа неколку недели пред очекуваниот термин. Ова би требало да го направи перинеумот еластичен и флексибилен, така што главата на бебето може да го помине без потреба од перинеален засек или големи повреди при раѓање во оваа област. Природни масла или масла специјално направени за оваа намена може да се користат за масажа.

3. болки во грбот

Хормонот прогестерон, кој се јавува почесто за време на бременоста, осигурува дека ви се олабавуваат зглобовите, лигаментите и мускулите. Поентата е дека вашето тело може да создаде доволно простор за вашето дете да расте. Поради се поголемиот и потежок стомак, многу бремени жени имаат тенденција да прифатат погрешно држење на телото, во смисла на шуплив грб. Овие два фактори можат да доведат до болка и напнатост во грбот, кои понекогаш се многу непријатни и стресни. Ова е местото каде релаксирачките масажи можат да направат чуда. За да спречите тоа да се случи, треба да бидете сигурни дека не стоите премногу долго и, пред сè, да ги зајакнувате грбот и мускулите рано со спортови како јога и пливање.

4. Несоница

На крајот на бременоста, на многу идни мајки им е сè потешко да спијат. Ова може да има многу причини. Од една страна, големиот стомак може да биде се повеќе и повеќе во начинот на наоѓање на пријатна позиција за спиење. Од друга страна, зголемената желба за одење во тоалет или ноќната активност на бебето може да пречи во заспивање и заспивање. Покрај тоа, многу бремени жени се жалат на непријатни грчеви во нозете, особено ноќе.

5. Горушица

Не е невообичаено бремените жени да се жалат на вознемирувачка металоиди, особено ноќе. Тука, гастричниот сок и честичките од храната постојано влегуваат во хранопроводот. Покрај многу непријатниот вкус, засегнатите често се жалат на чувство на печење во хранопроводот, што е предизвикано од киселиот гастричен сок. Хормонот прогестерон е исто така одговорен за металоиди, бидејќи го олабавува сфинктерот помеѓу желудникот и хранопроводот и со тоа мускулите веќе не можат правилно да се затворат. Покрај тоа, постојано растечките барања за простор на вашето бебе обезбедуваат желудникот да се турка нагоре. Ова може да ја влоши металоидичката уште полоша.

6. Задржување на вода

Многу идни мајки страдаат од задржување на водата во нозете и често во рацете, особено навечер и на високи температури. Обично овие се безопасни. Меѓутоа, ако тие се многу изразени, се појавуваат многу ненадејно или се поврзани со вртоглавица, главоболки и малаксаност, дефинитивно треба да ги проверите медицински. Патем, нормалното задржување на водата за време на бременоста е предизвикано од зголемување на телесната вода, количината на крв и зголемената пропустливост на крвните садови. По раѓањето, тие можат повторно да се појават поинтензивно, тогаш обично исчезнуваат сами по себе.

Важно е да можете да разговарате со вашиот гинеколог или бабица за вашите симптоми во секое време. Тие секогаш имаат отворено уво за вас и се покрај вас со корисни совети и опции за третман.

3-ти триместар од вашата бременост: последниот бран до раѓањето

Започнува инстинктот за градење гнездо

Колку е поблиску раѓањето, толку повеќе е потребно да се планира и организира. Многу идни родители сега подготвуваат расадник за бебето. Се разбира, исто така, воопшто не е проблем ако во вашиот дом нема простор за сопствена детска соба. На новороденче не му треба многу. Доволно е креветче или басинет и масичка за менување во спалната соба на родителите.

Подготовка за раѓање

Во последниот триместар од бременоста, сега треба да започнете да се подготвувате за раѓањето. Постојат многу различни курсеви за ова. Некои се нудат само за идните мајки, додека други се курсеви за партнери. Важно е да се чувствувате пријатно и да пронајдете простор за себе во кој ќе можете интензивно да се подготвувате за претстојното раѓање и исто така да се ослободите од сите ваши прашања и грижи. Ако не можете да најдете час во ваша близина или ако сакате да се подготвите за раѓање од удобноста на вашиот дом, можете исто така да го користите курсот за подготовка на раѓање на Keleya.

Одлуката за вистинското место на раѓање

Повеќето клиники за мајчинство сега нудат таканаречени „патувања во простории за породување“. Тука се запознавте со акушерскиот тим во една болница и исто така можете да ги разгледате породилните простории, породилиштата и пуерпериумските простории. Многу бремени жени посетуваат неколку клиники или дури центри за раѓање пред да одлучат каде сакаат да го донесат своето дете на светот и каде на крајот ќе се регистрираат за раѓањето. Совршено е логично да се размислува и за можен режим на раѓање. На пример, ако раѓањето во вода е опција за вас, на повеќето клиники им треба ажуриран доказ дека немате ниту хепатит Ц ниту ХИВ. Потоа треба да кажете збор за утврдување на овие примероци на крв за време на еден од вашите последни лекарски прегледи и да ги имате документирано во евиденцијата за мајчинство.

Породилното отсуство

Вашето законско породилно отсуство започнува шест недели пред пресметаниот датум на достасување. Ако сакате да работите подолго, можете да го сторите тоа, но исто така можете да ја поништите оваа одлука во секое време. Патем, вашето породилно отсуство трае до осум недели по породувањето. Во случај на предвремено породување и близнаци, ова време е продолжено на 12 недели.

Што можете да подготвите во 3 триместар:

• Аплицирајте за бенефит за мајчинство
• Подгответе апликации за родителско отсуство, родителска помош и детска помош
• За невенчани родители: планирање на признавање на татковство
• Размислете за детското здравствено осигурување
• Побарајте акушерка за последователна грижа најдоцна сега (сепак, сега е препорачливо да го направите ова МНОГУ порано во бременоста, бидејќи повеќето бабици имаат многу прашања.)
• Пронајдете педијатар
• Спакувајте ја торбата на клиниката
• Организирајте опции за згрижување на деца за браќа и сестри за време на раѓањето и евентуално првите денови по раѓањето

Патувањето на вашата бременост сега полека завршува и вашето тело направи чуда. Наскоро ќе започне ново, возбудливо патување за вас: да бидете мајка. Исто како и на почетокот на бременоста, ќе се појават нови прашања и можеби понекогаш грижи. Ова е сосема нормално и тука, исто така, полека и сигурно ќе прераснете во вашата нова улога.

---