Што се случува во организмот ако јадете единствена мандарина
- ЕА.мд
- 19 април 2015 година 1 мин прочитано
Мандарината е различна од другата лимонска по тоа што и јадрото и кората се богати со витамини. од една мандарина човечкото тело прима многу витамини. Погледнете накратко како една мандарина делува на човечкото тело.
Една мандарина содржи:
1. Про-витамин А, потребен за очи, кожа и жлезди.
2. Витамин Б1, неопходен за функционирање на нервниот систем
3. Витамин Д, важен за имунитет во зима.
4. Витамин К за васкуларно здравје.
Нутритивна вредност на мандарина: 38-45 kcal
Покрај тоа, сокот од мандарина, како и целото овошје има антисептички и антимикробни својства. Има антивирусно дејство, што значи дека мандарината може да се користи за спречување на акутни респираторни инфекции и грип.