Што се случува во вашето тело ако јадете сурово јајце наутро на празен стомак? FoodStory
Сите нутриционисти препорачуваат појадокот да биде најконзистентниот оброк во денот. Сепак, многу луѓе претпочитаат да спијат дополнителни половина час, па прескокнете појадок.
Очигледно, специјалистите го осудуваат овој вид однесување, бидејќи - во отсуство на појадок - ќе бидеме во искушение да јадеме хаотично цел ден. И ништо нема да ја заврши енергијата што ни ја даваат цели зрна, млечни производи или јајца. Особено што нутриционистите открија важна работа. Наутро треба да јадеме сурово јајце за да имаме здраво тело.
Јајцата се одличен извор на протеини. Тие исто така содржат повеќе лутеин од повеќето зеленчуци и форма на витамин Д што се наоѓа во многу малку храна. Да не зборуваме за голема количина на железо, фолна киселина, сулфур и витамин Б 12.
Експертите велат дека сировите јајца ги елиминираат токсините од телото, се моќни антиоксиданси, го намалуваат воспалението и ја балансираат хормоналната функција. Ниту го зголемува холестеролот.
Покрај тоа, сурови јајца ја подобруваат мозочната и клеточната функција, помагаат во согорувањето на маснотиите и го зајакнуваат имунитетот.
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.