Што се случува во вашиот мозок кога постите

Не само продолжениот пост пред големите празници има корисни ефекти. Се чини дека дури и кога имаме одредени денови во неделата кога постиме или дури прибегнуваме кон наизменичен црн пост, придобивките се многу големи.

Постојат многу студии кои веќе потврдуваат корисни ефекти на постот. На пример, децата кои страдаат од епилептични напади имаат помалку такви напади ако се ограничени во калории и брзо. На долг рок, постот дури може да ја зголеми долговечноста и да ја зголеми способноста на организмот да се бори против хронични болести. Ова е веќе докажано кај различни видови животни, но механизмот на работа на овој процес сè уште не е целосно разбран.

Постот исто така може да го стимулира производството на нови нервни клетки во хипокампусот, но исто така и митохондриите во нервните клетки, како резултат на прилагодување на стресот предизвикан од постот. Преку ова зголемување на митохондриите, исто така, се подобрува способноста на невроните да формираат и да одржуваат врски меѓу нив, што автоматски води до подобра меморија, пишува sanatatea.ro.

Интермитентниот пост се смета за метод за спречување на појава на дегенеративни болести на невроните, како што е Алцхајмеровата болест.

---