Што секој човек треба да знае за канадската аптека на простата; БЛОГОВИ
Се проценува дека 35% од мажите може да доживеат хроничен простатитис во текот на нивниот живот, а симптомите се често и болно мокрење, намалено либидо или еректилна дисфункција. Други симптоми што можат да ве натераат да размислите се: болка во тестисите, присуство на крв во урината или спермата, проблеми со ерекцијата, болка при ејакулација.
Возраста е фактор на ризик?
Ракот на простата обично ги погодува мажите постари од 50 години и околу половина од мажите во оваа возрасна група имаат зголемена простата. Повеќето карциноми се дијагностицираат кај мажи на возраст од 70 до 74 години. Еден од 25 мажи (3,8%) умира од оваа болест и 7 од 10 пациенти со дијагностициран карцином на простата преживуваат повеќе од 5 години. Простатитисот може да влијае на мажите на која било возраст.
Што е тест за ПСА?
По 40-тата година од животот, специјалистите препорачуваат сите мажи да прават крвен тест секоја година што укажува на нивото на крвта на протеинот наречен PSA (антиген специфичен за простатата). Специфичен антиген на простата е најважниот маркер на тумор во патологијата на простатата, затоа се препорачува секој маж да ја прави оваа анализа годишно. Кај нас, овој тест чини околу 30 РОН. Ако нивото на ПСА е повисоко од 30 ng/ml, треба да се консултирате со уролог кој ќе ги утврди следниве дополнителни истражувања што ви требаат.
Ракот на простата е наследен?
Ако имало или има членови во вашето семејство кои страдаат од рак на простата, ризикот од развој на состојба е доста висок. Затоа треба да го известите вашиот лекар кога одите на рутинска контрола за овие проблеми и, исто така, редовно да ги извршувате вашите специфични тестови.
Диетата влијае на појавата на карцином?
Специјалисти од американскиот институт за истражување на рак проценуваат дека над 30% од сите видови на рак се поврзани со грешки во исхраната што ги правиме. Затоа, исхраната игра клучна улога во спречувањето на рак на простата. Обидете се да јадете шест порции шарено овошје и зеленчук на ден и три порции масна риба неделно (лосос, харинга, скуша, сардини). Богато е со витамин Д и омега-3 и омега-6 масни киселини. Истражувањата покажуваат дека селенот го намалува ризикот од рак на простата и се бори против оштетувањето на клетките. Важни извори на селен се брокула, бразилски ореви, морска храна, аспарагус, кафеав ориз и кромид.
Мажите кои живеат во медитеранската област имаат помал ризик од болести токму поради нивната исхрана богата со овошје, зеленчук, лук, маслиново масло, риба и домати. Вторите содржат ликопен, моќен антиоксиданс кој помага во обновување на клетките. Според 6-годишно истражување спроведено на 47.000 мажи, оние кои јадат 10 оброци неделно со храна базирана на домати, имаат до 45% помал ризик од развој на рак на простата.
Други студии покажаа дека Јапонците и Кинезите имаат помалку случаи на рак на простата поради зелениот чај. Богато е со полифеноли и помага во спречување на болести. Треба да се откажете или ограничите на потрошувачката на алкохол, максималната граница за маж е 2 чаши на ден и да пие помеѓу 6 и 8 чаши вода дневно.
Дебелината е уште еден ризик фактор за карцином. Затоа треба да го намалите бројот на килограми, заменувајќи ги заситените масти со моно и полинезаситени масти. Јадете месо во умерени количини и откажете се од маргарин, чипс и други преработени производи. Познато е дека домашно подготвената храна е најдобрата алтернатива, под услов да се готви здрава.
Спортот ми помага?
Редовната физичка активност ви помага да спречите дебелина и да го зајакнете имунитетот. Студиите покажуваат дека спортот е корисен дури и за мажи кај кои е дијагностициран карцином на простата и се под третман. Тим истражувачи во Бостон откриле дека одржувањето на нормална тежина и правилна исхрана им помага на пациентите со рак да живеат подолго. Студијата, во која учествувале 900 мажи, покажа дека мажите со прекумерна тежина имаат двојно поголем ризик да умрат во рок од пет години од дијагнозата, во споредба со оние со нормална тежина и живеат подолго.