Што точно е спирулина, на кого се препорачува и какви ефекти има врз здравјето? (П)
Спирулината се смета за една од најстарите форми на живот во светот. Поради своите нутриционистички својства, многу специјалисти сметаат дека спирулината е чудесна храна со која човекот може да преживее дури и лишен од кој било друг вид на храна.
За спирулината се вели дека ја консумирала ацтечката цивилизација уште од античко време. Племињата Канембу од централна Африка исто така биле свесни за неговите придобивки и го вовеле во исхраната. Денес, спирулината се одгледува за медицински и комерцијални цели во различни географски области на Земјата, како што се Мексико, Хаваи или Јапонија. Неговата популарност исто така започна да расте со 80-тите години на минатиот век кога астронаутите на НАСА започнаа да ја користат како храна во вселената.
Обединетите нации и Светската здравствена организација ја промовираат спирулината како решение во борбата против неухранетоста кај децата во загрозените области и како третман за поддршка на пациентите погодени од ХИВ.
Спортистите, особено бодибилдерите, редовно консумираат спирулина за да ја зголемат мускулната маса поради високата содржина на протеини. Покрај тоа, таа доаѓа како подадена рака за луѓе чија диета се базира на вегетаријанска или веганска диета, надополнувајќи го внесот на минерали и витамини потешко да се задоволат во отсуство на храна од животинско потекло.
Која е хранливата вредност на спирулината?
Научните истражувања и лабораториските тестови покажаа дека спирулината има поголема концентрација на протеини отколку месото или сојата. Покрај тоа, протеинот што го содржи е со одличен квалитет, на исто ниво со протеини од јајца, уште еден пример за целосна храна. Покрај протеините, спирулината е богата и со бета-каротен. Покрај тоа, содржи многу аминокиселини, од кои 8 се неопходни за човечкото тело и 10 не се неопходни, но се исклучително вредни за одржување на здравјето. Здравите масти како Омега-3 и Омега-6 се исто така присутни во спирулината заедно со широк спектар на минерали и витамини кои се комбинираат во рецептот на чудесна храна.
Како се администрира спирулина и каков вкус има?
Спирулината може да се даде како додаток на храна во форма на капсули или прав. Тоа всушност се добива од два вида на зелено-сини алги со латинското име Arthrospira Platensis и Arthrospira Maxima кои по сушењето може да се преработат и да се трансформираат во додатоци на храна лесна за администрација. Повеќе информации за различните форми и комбинации во кои се наоѓа спирулината може да се најдат на веб-страницата на Vitacaps.ro каде исто така можете да го купите производот што ви одговара.
И од аспект на вкус и мирис, спирулината е далеку од тоа да се смета за апетитна храна. Има специфичен вкус на алги, но воопшто не е сличен на оној на облаците или комбу во јадењата што се служат во јапонските ресторани. Ниту мирисот не е премногу пријатен, но добар дел е што не треба да се џвака и во форма на капсули може да се администрира брзо без да остави силен вкус зад себе.
Исто така, во форма на прав, ако се користи во рецепти за шејкови и протеински пијалоци за спортисти, и неговиот вкус и мирис може да се маскираат со додавање апетитни состојки како што се банани, агруми или бобинки.
Како се чувствувате по лекот со спирулина?
Конзумирана во умерени количини и според летокот прикачен на контејнерот во кој се дистрибуира, спирулината му дава на телото состојба на енергија и добро расположение. Има безброј здравствени придобивки и позитивните ефекти не чекаат само неколку дена по започнувањето на третманот.
Спирулината се препорачува при ублажување на симптомите предизвикани од болести на внатрешните органи како што се црниот дроб и срцето, но исто така и при лекување на сериозни болести како што се дијабетес и рак. Ја држи вредноста на лошиот холестерол под контрола, со што се намалува ризикот од развој на кардиоваскуларни болести.
Фикоцијанинот, активното соединение во спирулината на кое се должи и алги-специфичната сино-зелена боја, има силни антиинфламаторни и антиоксидантни својства. Покрај тоа, дадена на пациенти со карцином, спирулината има ефект на намалување на големината на канцерогените тумори и спречување на појава на нови.
Лек за спирулина се препорачува за секој што чувствува потреба за енергетски поттик. Особено во тешки периоди од животот, спирулината администрирана умерено ви помага да го одржувате вашето здравје и да го одржувате зенот дури и во најтешките ситуации.
Раскажувач. Медицински уредник. Преведувач Работам со зборови колку што ги познавам, ја сакам нивната магија. Обожавам преводи, а медицинската област ме освои неповратно. Сакам да и пренесам на јавноста релевантни, квалитетни информации што ќе им помогнат во нивниот секојдневен живот и во секојдневните проблеми со кои се соочуваат секојдневно. Информирана личност ќе биде посигурна личност. За возврат, јас сум воден од принципот „Биди промената што сакаш да ја видиш во светот. Секој сака да ги смени другите, но заборавете дека промената започнува од нив самите “.