Што точно е терапевтски пост ## - тренер за постење
Што точно е терапевтски пост?
Кога луѓето зборуваат за постот, тие честопати зборуваат и за терапевтскиот пост. Но, за што точно станува збор за терапевтски пост? Дали терапевтскиот пост е ист со постот? Или има разлики и ако има - какви се тие?
Терапевтски пост како форма на терапија
Како прво, интересно е да се знае дека терапевтскиот пост веќе се практикувал во средниот век и дури тогаш се сметал за погоден за спротивставување на разни болести или хронични здравствени проблеми.
Важна разлика помеѓу поимот пост и терапевтски пост е тоа што постот обично значи религиозен тип на пост, но терапевтски пост значи нерелигиозно мотивирана форма која има за цел исклучиво да го прочисти и регенерира телото а во исто време да направите нешто добро за вашето здравје.
Верски пост
Постот е познат во скоро сите светски религии: кај христијаните, на пример, се пости од пепел среда до Велигден, со муслиманите ништо не се јаде или пие за време на Рамазан од изгрејсонце до зајдисонце. Тука, сепак, главниот фокус е насочен кон одрекување, пронаоѓање себеси и, пред сè, надеж дека ќе се приближиме до Бога.
Како и да е, во двата случаи - т.е. и религиозно мотивиран пост и терапевтски пост - се зборува за „пост“ колоквијално. Многумина кои се одлучуваат да постат од пепел среда до велигденски понеделник, не мора да го прават тоа од религиозни причини, но пред сè за да избегнат специјални производи за потрошувачи за одреден временски период - ова може да биде слатко, како и алкохол; Уште поапстрактни форми на пост, како што се паметни телефони или онлајн „пост“ станаа модерни.
Што треба да замислите под терапевтски пост?
Да останеме со гореспоменатиот пост, терапевтски пост. Многу луѓе се на мислење дека терапевтскиот пост е еден вид диета со глад. Но, не можете да го оставите така. Бидејќи терапевтскиот пост не треба да се поистоветува со присилно повлекување на храната, туку со свесно одрекување од храна, што има исклучително позитивен ефект врз телото, умот и душата. За тоа време, телото може да се стави на горилникот, така да се каже, и токму тоа му овозможува да се регенерира одлично.
За жал, проблемот со нашата исхрана денес е во тоа што ние обично јадеме погрешна работа и премногу премногу. Премногу, премногу мрсно, премногу слатко, премногу солено, премногу малку витамини и хранливи материи - иако во западниот свет има поголема прекумерна количина на храна од кога било. Со прецизно оваа диета, дигестивниот систем е ослабен и телото реагира со презаситеност и исцрпеност. Бидејќи цревата е ослабена, не може да апсорбира доволно стаклести материи и, за возврат, исто така, излачува премалку апсорбирани штетни материи.
Што можете да направите со терапевтски пост
Со терапевтски пост, од друга страна, вашето тело може да се ослободи од многу загадувачи. Цревата лачат токсини и отпадни производи за време на постот, а истовремено се засилува одбраната на вашето тело. По успешно завршен терапевтски лек за пост, дури и ќе добиете вистински поттик на енергија, подобро расположение и вашите ментални перформанси ќе бидат зголемени.
Бидејќи клетките и ткивата се детоксифицираат, целото тело може подобро да се регенерира.
Се верува дека разни болести како што се гихт, висок крвен притисок, зголемено ниво на холестерол, нарушувања на спиењето, дигестивни проблеми, стрес, нервоза, имунолошка слабост, замор, нарушувања на циркулацијата, проблеми со циркулацијата, артритис, главоболки и многу други можат значително да се олеснат со терапевтски пост.
Повеќе од доволно причини редовно да започнете лек за постење! Дури и Хипократ знаеше дека постот може да го замени едниот или другиот лек.
Постојат различни видови на терапевтски пост?
Да има. Овие методи обично се именуваат според нивниот основач, како што е Ф.Х. Мејр терапевтски лек за пост, терапевтски пост според Хилдегард фон Бинген или според др. Бучингер. Исто така, постојат различни типови на посни супи, алкални пост или она што е познато како пост од сурутка.
Сепак, сите овие различни методи на терапевтски пост имаат една заедничка работа: треба да пиете многу во ова време, а исто така е важно темелно да ги исчистите цревата на почетокот на постот, што може да се направи или со клизма или со земање на сол на Глаубер или сол на Епсом.
Текот на периодот на пост е исто така сличен: пред сè, на програмата има денови за олеснување, за време на кои веќе се избегнува одредена храна со цел да се добие најдобро расположение на телото за последователното лекување на постот. Потоа следува вистинскиот лек за пост. На крајот на лекот, во основа има неколку натрупани денови - исто како што треба да го подготвите вашето тело за лек со деновите за олеснување, разбирливо треба да го навикнете на „нормалната“ храна повторно после постот.
И, се разбира, никогаш не ве боли ако се држите до новото однесување во исхраната по постот, бидејќи никогаш не е идеално ако јадете мрсна храна, многу шеќер или генерално многу нездрава храна.
Можете ли навистина да изгубите тежина со постот?
Важно и интересно прашање. Да и не Затоа што после постот сигурно ќе измерите еден или два килограми помалку на вагата. Сепак, тежината се враќа исто толку брзо како што се враќате на старите навики на јадење - всушност е исто така логично, нели?
Терапевтскиот лек за пост не е диета, треба да се каже многу јасно и ако имате за цел само лек за постот да изгубите тежина, тогаш можеби е подобро целосно да преминете на диета. Примарната цел на терапевтскиот лек за пост не е губење на тежината, туку здравствениот ефект објасен погоре. Ако изгубите фунта или две во тој процес, тоа е добро, но вашата главна цел не треба да биде тоа.
Сепак, постот лек е совршен начин да започнете да го менувате вашиот животен стил и навики на јадење и да се храните здраво на долг рок. Ако тоа е вашата цел, тогаш, се разбира, редовните пости се многу корисна алатка за губење на тежината и контрола на телесната тежина.