Што треба да знаете за гума за џвакање - Густарте

Гума за џвакање во форма на сечило содржи помеѓу 2 и 5 калории. Ако џвакате двапати на ден, тогаш на крајот на годината ќе достигнете вкупно 1,344-3,360 калории од овој производ.

треба

Но, во исто време, гума за џвакање согорува калории, дури и повеќе отколку што внесувате во организмот, според научниците од клиниката Мајо, според metro.co.uk. Станува збор за околу 11 калории на час - па ако џвакате гума за џвакање 4 часа, ќе изгубите околу 308 калории до крајот на денот. Гледајќи напред, тоа значи изгубени 1.232 калории месечно и скоро 15.000 за една година, забележува ЦСИД.

Овие пресметки важат само за гума за џвакање без шеќер. Шеќерот има до 5 калории повеќе, така што додава околу 6.720 калории проголтани за една година.

Според истражувањето објавено во списанието Plos One, гума за џвакање без шеќер не е штетна за забите. Покрај тоа, тој е индициран дури и затоа што може да отстрани до 100 милиони бактерии од усната шуплина за само 10 минути. Но, не се препорачува да се џвака истата гума за џвакање повеќе од 10 минути, бидејќи може да се случи токму спротивното: забите страдаат.