Што троши повеќе калории за иста далечина (здравје и медицина, спорт и фитнес,

Прво кратката историја:

калории

Јас сум многу активна личност и одам од 1 до 2 часа со години, во зависност од денот во неделата. Но, сега, поради премногу светлина и топлина во текот на летото, јас сум секогаш исцрпен и слаб по прошетка, и тоа ми се заканува на нервите во одреден момент. Но, бидејќи не сакам да вежбам без вежбање, започнав да џогирам на исто растојание + малку повеќе џогирање, бидејќи всушност ми е полесно (толку навистина светови) отколку да одам на прошетка. И бидејќи е малку парадоксно за мене и ме интересира, сакав да го поставам следново прашање:

Што согорува повеќе калории?

Ако одам околу 3,5 километри (трае околу 1 час, одам брзо, но патеката оди нагоре по некој рид) или трчам околу 4 километри (трае 40 минути, џогирам, претпоставувам, а брзо).