Што ве прави навистина уморни на фестивалот; Дебели Германци; Сè за диети, калории и исхрана
од ДД-Тим, 21 декември 2010 година
Некои од нив може да се чувствуваат исто како нас, Божиќната сезона ве заморува, често на новогодишната ноќ веќе сте толку уморни во 20 часот, што не ни помислувате да пукате тапи на полноќ.
Но, зошто е сето тоа? Најголемите стапици што ве прават уморни веројатно ќе бидат следниве 4 во 90% од случаите:
1. Вино и пенливо вино
фото кредит: Алина Софија
Особено на Бадник и новогодишната ноќ, едната или другата чаша се пие повеќе, бидејќи тоа е често вино или пенливо вино, кое содржи повеќе алкохол отколку пиво, ова е особено важно. Најдобро е да пиете малку алкохол, ова е добро за линијата и ви овозможува да издржите подолго. Ние тогаш навистина се справуваме со тоа на начин што има вечера чаша вино, и само тогаш на полноќ има чаша или повеќе шампањско (тогаш ќе биде време за спиење во одреден момент).
2. Голема количина на храна
фото кредит: Патриша Фигуеира
Не само што јадете малку подебели работи на празниците, не, јадете и големи количини. Тогаш, телото навистина има подобри работи отколку да ве спречи да заспиете. Ако, како нас, сте од оние луѓе кои треба да испробаат скоро сè на вклучена маса: Мали порции. Можете да кажете колку има добар вкус на скампи!
3. Јаглехидрати
Кнедли, бел леб за фондее, чипс, хавајски тост и што друго има вкусни работи за фестивалот. Токму овие намирници прават да се чувствувате многу „млитаво“. Но, и тука мотото е: износот се брои.
4. Само премногу
Не не премногу храна, само премногу стрес и работа. Многумина стануваат многу рано за време на празниците. Храната треба да се готви, да се украси подрумот за забави, да се подигнат роднините и да се исчисти станот. Откако ќе направите сè и седнете на богато поставената маса, вашето тело преминува во режим на мирување. Затоа, земете го малку побавно оваа година! Или, едноставно, одморете 2-годишен велнес-празник по забавата и пополнете ги батериите.
Како ги надминувате празниците? Истата игра секоја година, или сега рутина?