Што вели изгледот на вашата коса за вашето здравје

Некои здравствени проблеми ги издава изгледот на косата, а во други ситуации, оштетената коса и не многу здравиот скалп не се поврзани со каква било состојба, туку со фактот дека треба подобро да се грижите за нив.

Природно е да истражувате за изгледот на вашата коса и да се запрашате дали има некаква врска со вашето здравје. Некои лекови или болести можат да влијаат на начинот на кој изгледа косата на заболеното лице, а во други случаи едноставно им треба повнимателна грижа за скалпот и украсот на косата.

Првутот не носи ризици по здравјето

Првутот, оние бели снегулки што може да се видат на облеката на луѓето во областа на рамото, не е заразна. Иако може да биде причина за погодената личност да се чувствува лошо, естетски гледано, првутот сам по себе не укажува на здравствен проблем. Може да се појави поради псоријаза, егзема или стрес, но исто така може да биде одговор на студ, недостаток на влага во воздухот или фактот дека некое лице има мрсна кожа.

Ако првутот е жолтеникав и мрсен, тоа може да биде себореичен дерматитис. Оваа состојба може да биде поврзана со хормонална нерамнотежа, габична инфекција или Паркинсонова болест.

За да се ослободите од оваа непријатност, можете да пробате шампон за првут кој може да се користи во првата фаза дневно или неколку пати неделно, неколку недели. Тогаш ќе се користи поретко за одржување. Побарајте шампони кои содржат состојки како што се кокос сурфактант, селен сулфид, салицилна киселина или цинк пиритионат.

Губење на косата е во голема мера нормално

Нормално е да губиме околу 100 влакна секој ден, што не значи дека ќе бидеме ќелави. Околу 90% од 100.000 фоликули на коса произведуваат нова коса цело време, додека 10% од нив се во фаза на „одмор“, што значи дека по неа, косата паѓа околу 2-3 месеци, откако кои се заменуваат. Циклусот постојано се повторува.

Многу ситуации можат да предизвикаат косата одеднаш да влезе во фаза на мирување: операција, вакцина, раѓање, некои лекови, тешка диета или состојба на хроничен стрес или проблеми со тироидната жлезда. Околу два месеци по активирањето, лицето забележува дека косата почнува да се разредува и да паѓа, но во повеќето случаи, нови насоки почнуваат да растат повторно.

Косата може да падне и поради неурамнотежена исхрана. На украсувањето на косата му требаат протеини и железо за да остане здраво, заедно со Омега-3 масни киселини, цинк и витамин А, пазете се од вишок, бидејќи може да поттикне опаѓање на косата. Нискокалоричните диети честопати немаат доволно хранливи состојки и можат да спречат раст на косата или да изгледаат косата без виталност.

Balелавоста генерално е наследена

Во случај на алопеција ареата, имунолошкиот систем случајно ја напаѓа косата и предизвикува да падне, често одеднаш. Многу луѓе може да најдат една, две области на ќелавост кои можат да се третираат со инјекции, но во некои случаи целата коса паѓа. Алопеција ареата не е заразна или штетна, но може да биде психолошки проблем.

Во 90% од случаите на ќелавост кај мажите, тоа е генетско наследство. Постојат одредени лекови кои можат да го забават опаѓањето на косата, како што се финастерид или миноксидил. За разлика од мажите, жените ретко ќелави и имаат тенденција да ја губат косата побавно отколку што прават. Миноксидил во концентрација од 5%, применет еднаш на ден, може да помогне во растот на косата и да спречи истенчување. Орални лекови, како што се спиронолактон и флутамид, исто така може да се препорачаат за жени.

Кревкоста на косата може да биде предизвикана од сонцето

Премногу сонце може да ја претвори косата во сува „метла“, со кревки жици, кои лесно се кршат и се разделуваат. Ова е особено точно за луѓе со руса или бела коса, а проретчената коса го зголемува ризикот од изгореници на кожата на главата. Изборот на производи за нега на коса со фактор за заштита од сонце нуди одредена заштита, иако може да биде тешко рамномерно да се покрие косата. Затоа е добра идеја да носите капа кога сте надвор на сонце - особено ако вашиот скалп е изложен.

Исто така, вашата коса може да се расипе или да падне поради начинот на кој ја носите: на пример, имате долга коса и секогаш ја држите плетено цврсто или цврсто врзано со еластична. Добро е да ја оставите косата слободна и недопрена колку што можете почесто.

Досадниот изглед на косата може да биде предизвикан од производи за топлина и стајлинг

Ако секогаш ја сушите косата со фен, ако користите плоча или виткање секој ден, ако ја боите често и ако користите секогаш производи за стилизирање (гелови, лакови), косата може да добие сува, поделена коса, без енергичност. За да го регенерирате, исечете неколку совети на секои неколку месеци и избегнувајте секојдневна употреба на производи што го напаѓаат.

Предвременото белење на косата е генетско

Белењето на косата не значи дека лицето старее: ако сте под 40 години и веќе имате многу нишки бела коса, тоа е генетско наследство. Сивата коса не е знак на болест воопшто, иако понекогаш може да биде предизвикана од анемија, проблеми со тироидната жлезда, витилиго или недостаток на витамин Б12. Ако се сомневате дека ова е ваш случај, побарајте совет од лекар.

За здрава коса:

Измијте ја косата двапати неделно со шампон погоден за вас, а потоа користете регенератор или маска за коса.
Измијте ја косата наутро и навечер.
Масажа на скалпот еднаш неделно. Ова го забавува опаѓањето на косата, го ублажува стресот и ослободува хормони како што се серотонин (хормон на среќа) и допамин (хормон на задоволство).
Јадете лосос и ореви (за Омега-3 масни киселини), спанаќ и моркови (за витамин А), бразилски ореви (за селен), остриги и индиски ореви (за цинк). Сите помагаат во одржување на здрава кожа на главата и косата, како и млечни производи со малку маснотии, цели зрна и зеленчук.