Што вели лекарот за форумот Алмасед
Дискутирајте што зборува лекарот за Алмасед im Диета на Алмасед Форум од областа на диети; Здраво, планирам да започнам со Алмасед и сакав да знам дали некој разговарал со својот лекар за тоа дали е добро
Што му вели лекарот на Алмасед
Здраво, планирам да започнам со Алмасед и сакав да знам дали некој разговарал со својот лекар за тоа, дали е добро или има извештаи од лекари кои го одобруваат тоа? Бидејќи, според конверторот, ќе ми требаат 172 грама Almased на ден и сакав прво да се распрашам, целата работа нема да биде ефтина: emot93: Па добро би било да ми кажете што рече вашиот лекар за тоа
АВ: Што му вели лекарот на Алмасед
Здраво Один. Вчера закажав состанок со мојот доктор и му кажав за Алма. заедно со себе има и леток со упатства, каде што пишува „секако не“, составот на Алмасед, на пакетот пишува само: rolleyes5cz. но можев приближно да му кажам што содржи и тој беше импресиониран.Од сега изгубив добри 15 килограми од крајот на февруари. понекогаш со паузи помеѓу кога се на одмор, на пример ... и тоа не би било премногу, вели тој. Вие не треба да слабеете толку брзо поради јо-јо ефектот.
Потоа тој спомна што јадам кога јадам и кога му реков дека сум слаба, богата со протеини и калорична, тој беше задоволен. затоа што тоа е алфа и омега за постепено менување на исхраната во диетата.
Мислам дека тоа е навистина позитивно кога документот ќе се повлече. #
Можете да ја нарачате вашата Алма ефтино во атоптивниот апо и таа е обично таму по 2 до 3 дена. на MEDICAMO, 12,39 Eu на пример. вие само треба да го гуглате. насмевка
Значи ... ви посакувам многу забава тука на форумот и ако сакате да слушнете повеќе мислења од документот, само погледнете го нашиот F * R * E * D * и прашајте таму. Алмхен ќе биде среќен да ви каже за тоа.
Чао, Хајди
АВ: Што му вели лекарот на Алмасед
Мислам дека нема многу приговор за составот на Алма. ако не претерате со турбо фазата, ако му се препуштите на вашето тело со големи желби и го правите тоа само додека ви е пријатно со тоа, не треба да има приговор на Алма или?
За разлика од таблетите и копродукциите, Алма навистина не е хемиски производ - за жал тоа може да се почувствува во вкусот * се смее *
Ууууунд, според мое мислење, тоа е поздраво од целосен лек за постење. Со таков протеински шејк можете барем да го снабдите вашето тело со важни материи, особено протеини!
О, добро, секако мора да проверите дали слабеењето не оди премногу брзо - како што веќе беше кажано .
Како што можете да видите, не можам да најдам никакви контрааргументи * g * и моите лекари (за жал, во моментов се лекувам од различни лекари) не беа во можност да кажат ништо лошо, затоа што не правам ништо физички оштетувајќи со нив .
Суооо, забавувај се и успеси со Алма
АВ: Што му вели лекарот на Алмасед
Здраво, многу благодарам за одговорите однапред, мислам дека само ќе го испробам, ќе ве информирам
АВ: Што му вели лекарот на Алмасед
Хуху Один,
како оди вашата програма Алма?
Почнав да го правам тоа повторно пред неколку дена.
Пред околу една година го прашав мојот матичен лекар за ова. Тој дури и не го познаваше Аламсад и самиот истражуваше. Сепак, тој не најде ништо навистина негативно во врска со тоа.
Во тоа време, најдов и една точка, а тоа делумно веќе беше споменато тука на форумот. Во Алмасед има недоволно магнезиум, што е исто така важно за организмот. Затоа, земам 1 шумлива таблета магнезиум на ден (барем за време кога САМО земате Алмасед. Треба да одговара, мислам дека
Додуша. Сè уште сум малку неодлучен за дозата. Земам 1 чаша вода (350мл) со 4 лажици Алмасед и навистина добро се снаоѓам со тоа. Конзервата трае нешто помалку од една недела
Но, 172g на ден е скоро половина од конзервата. од каде го добивте калкулаторот?
Поздрав, Маркус
и со среќа за иднината!
АВ: Што му вели лекарот на Алмасед
здраво, го добив компјутерот од друг Упатувај овде во форумот:
тоа е тој:
Покрај таблетите и капсулите, може да земете и за време на турбо:
Сприцери за сокови (во големи количини, добро разредени)
Вода (колку што сакате)
Чај (колку сакаш)
Супа од зеленчук (малку сол) (колку што сакате)
Пијалоци од сурутка (не претерувајте со количините, ова се и калории)
Млеко да ја допрете Алма (исто така тука не претерувајте, подобро многу малку маснотии)
Се препорачуваат 3 литри течност дневно. Лично, не можам да го сторам тоа и затоа им симнувам капа на оние што можат да го сторат тоа.
Што во никој случај не треба да консумирам за време на турбо?
Алкохол. Алкохолот е забранет на секој пост и во Алма Турбо. Покрај тоа, алкохолот дебелее. Кога отидов да донирам крв после добра ноќ пиење, освен алкохол и Алма во мојот стомак (добро, не знам дека не треба да го правите тоа) ми кажаа нешто за шокантните вредности на црниот дроб. Кога крвниот тест се повторил без алкохол во крвта, вредностите биле нормални. Значи, тоа беше навистина само алкохол.
Јадете Секој вид цврста храна е забранет. Како што реков, Алма Турбо е модифициран пост и ништо не јадете додека постите. Варијанта тука е Алма начинот на исхрана, за време на кој само неколку оброци се заменуваат со Алма. Зошто да не јадеме ништо? Не ти треба нешто да гризеш? Можете добро да се согласувате без ако навистина немате што да јадете. Чувството на глад што може да се појави на почетокот (почетокот е првите 2 недели) може да се бориме со супа од зеленчук. Многу важно: чорбата од зеленчук треба да има малку сол, во спротивно телото ќе врзува премногу течност, па лесно можете да имате дополнителни 2 кг. Складирани како вода на најневозможните места на телото: нозете на пр. Супа од зеленчук со малку сол е достапна во продавниците за здрава храна или ако ја готвите сами. Постојат рецепти за тоа
овде.
Времетраењето е неограничено. Некои го правеа тоа со месеци и ги изгубија сите масти со тоа. Редовно празнење на цревата е важно, видете исто така „Испуштање“. Кога станува збор за постот, луѓето генерално велат: „Продолжете да постете се додека ви е пријатно и имате резерви на маснотии“.
Дозирање: големина на тело минус 100 поделено со 2,5 = натрупани лажички б 5 грама Алмасед на ден. Бројот на лажички пресметани на овој начин е поделен на 3-4 оброци.
За мене би било: Висина 153 см:
(153-100)/2,5 = 21,2 = 21 лажичка или 106 грама. Тоа е 3х7 лажички или 3х5 + 1х6 лажички на ден.
Алма треба да се консумира на секои 4 часа. Значи, ако станете рано, можеби треба да ја поделите вашата алма на 4 пати. Во принцип, можете да го поделите на 5 пати или повеќе. Важно е да не прескокнувате оброк од алма со цел да го одржите константното ниво на протеини.
На почетокот на периодот на Алматурбо треба да ве одведат. Кога стомакот е празен, ретко се гладува затоа што телото се прилагодува на постот. Секако дека исто така можете да ја започнете турбо диетата без да започнете диета, но како што реков тогаш мора да бидете свесни дека може да доведе до чувство на глад.
Постојат многу лаксативи на пазарот. Би сакал да ги именувам трите најпознати.
Глауберова сол
FX премин сол
Сок од кисела зелка
Пробав сол на Глаубер и сол на премин FX и морам да кажам: сол на премин FX е помалото зло на одвратните варијанти. Сокот од кисела зелка може да биде алтернатива со подобар вкус. ако ми се допаѓа кисела зелка.
Во принцип, треба да ги испразните цревата на секои 3 дена. Ова обично работи само по себе. Треба само да помогнете, ако не е така, ништо не ферментира во стомакот. За повеќето луѓе, сепак, отстранувањето на почетокот е доволно.
Флуктуирачка тежина? Права на кривата на слабеење? Поставена точка?
Особено на почетокот на турбо диетата многу брзо слабеете. Подоцна оди побавно. 800g до 2kg неделно се нормални тука, сепак. Сепак, со помош на спортот, ова може да биде и повеќе или помалку (градење мускули - мускулите тежат повеќе од маснотии).
Потоа, тука е и циклусот за жени. Особено во деновите пред деновите, телото сака да складира до 2 литри вода, што потоа може да се прочита на вагата. Затоа, не лудувајте дури и ако работите одат нагоре за кратко време и покрај тоа што не јадете ништо. Поголемиот дел од времето ова може да се објасни со вода (циклично, пиење многу, сол во зеленчук). Телото исто така не е машина и не секогаш губи тежина во иста количина.
Ако ја запрете турбо диетата, можете да се прилагодите до 2 кг повеќе. Сепак, ова се должи на содржината на желудникот и во никој случај на јо-јо.
Понекогаш едноставно не можете да изгубите тежина. Со денови можеби дури и до 2 недели. Ова потоа се нарекува SetPoint. Поставената точка може, исто така, да резултира од вишок проток, па затоа треба да се испита соодветно.
Само изгуби маснотии, а не мускули? Дали е тоа можно?
Не Колку и да звучи убаво, тоа не работи. Како резултат на големиот процент на протеини во Алмасед, вие губите значително помалку мускули отколку што би се случило со диета со намалени калории. Сепак, луѓето со прекумерна тежина имаат и поголема мускулна маса отколку луѓето со нормална тежина, така што она што исчезнува на почетокот на Алмастетурбодидт е во ред.
Заклучок тука: На почетокот, како и со сите други диети, првенствено ја губите мускулната маса, но подоцна, кога телото ќе се израмни, главно маснотии, ова се должи на високото ниво на протеини.
За време на турбо времето, јас дарував крв еднаш или двапати. Дарувањето крв тука значи и комплетен тест на крвта секој пат. Значи, можам да кажам дека изменетиот пост подолг временски период не влијае негативно на крвта. Напротив, моите вредности на крвта беа секогаш многу добри, со исклучок на горенаведениот исклучок од самонаметнување.
Ако намалувањето не работи повеќе, можеби дури и се дебелеете, треба да видите дали сте прехранети. Постојат тестови за ова во аптеките (лакмус хартија) соодветни препарати за да се спротивстави на преголемата закиселување.
Што се препорачува за секоја диета
Спорт, спорт и повторно спорт. Јас и самиот не сакам спорт и сè уште слабеам. Сè уште се препорачува, бидејќи телото станува поцврсто и се знае дека мускулите согоруваат повеќе маснотии отколку масните клетки.
За време на диетата Алма-Турбо, вие останувате целосно ефикасни и се чувствувате добро. Имате дури и повеќе време затоа што не мора постојано да се грижите за храна. Ниту готвењето за најблиските не е проблем, бидејќи апетитите се ограничени. Ако не е така, јас можам да препорачам само многу, многу и супа од зеленчук.
За време на постот (секаков вид пост) луѓето замрзнуваат побрзо од вообичаеното. Сепак, ова е нормално и во никој случај не загрижува.
Мирисот на телото се менува и по одредено време. Се вели дека тоа е затоа што телото излачува загадувачи (т.н. згура). Сепак, оваа теза е контроверзна. Во секој случај, мирисот не е лош и може да му се спротивстави со дезодоранси и гуми за џвакање, миење заби и јазик итн.
Во исто време, добивате жолтеникава обвивка на јазикот и непријатен вкус во устата откако ќе станете од околу 2-та Алматурбовоче. Контрамерки тука: измијте го јазикот (секако мека четка за заби) и испијте пијалок подготвен за рака покрај креветот.
Како по правило, на телото му треба половина од времето што сте го постеле како фаза на повторно влегување. Значи, бавен почеток на јадење повторно. Се повеќе пијалоци Алма се разменуваат за оброци. Момо многу добро покажа како тоа може да се направи многу нежно за подолг временски период, што може да се прочита во нејзиниот дневник.
За да дознаете повеќе за диетата Алмасед, можете:
„Алма ја прави турбо диетата“, што не нуди многу знаење и диетата Маркерт тука, сепак е навистина „диета на пазарот“, а не „новата диета на маркерт“.