Што ви е дозволено и што не смеете да доите МАГАЗИН за бебиња За родители и деца
Кога доите, што јадете, бебето исто така јаде. Вашето тело обработува и пренесува во мајчиното млеко, во рок од 2-6 часа сè што јадете и пиете. Ако нешто од вашата исхрана или начин на живот не му се допаѓа на вашето дете, веднаш ќе забележите. За да избегнете непријатност, прашајте го вашиот лекар што ви е дозволено да правите и што не смеете да правите.
Без пиво!
Бидејќи слушнале дека пивото стимулира лактација, многу мајки пијат пиво додека дојат. Иако легендата не е целосно невистинита, всушност, не е самото пиво што ви помага да имате повеќе млеко, туку полисахарид од јачмен се користи за правење пиво и кој влијае на нивото на пролактин вклучен во производството на млеко. Алкохолот во пивото делумно го откажува овој ефект и покрај тоа, преку мајчиното млеко, се пренесува на бебето. Ако сакате да имате повеќе млеко, многу е важно да се хидрирате повеќе од вообичаено, бидејќи вашето тело не може да произведе течност, млеко, без да има суровини и за тоа, треба да пиете доволно. НЕ алкохол, за да се избегне каква било забуна!
Внимавајте на кафе и чај
Кафето и чајот не се целосно забранети, но не се препорачуваат за време на доењето, бидејќи тие преминуваат во млеко и го тресат бебето. Ако не можете да преживеете без шолја кафе, направете го што е можно посно и пијте го само во првиот дел од денот, веднаш по доењето, за да ефектот оди на следниот оброк на бебето. На крајот, на следниот оброк можете да администрирате мајчино млеко што сте го ставиле во складиште, со помош на шише, за да избегнете какви било можни негативни ефекти од кафето или чајот врз малото.
Спорт, но со распоред
Дури и ако сте желни да се вратите во форма, а спортот се ослободи од вишокот килограми (видете тука како да изгубите тежина здраво по раѓањето) и ви дадете енергија што ви треба за да се грижите за вашето бебе, бидете внимателни кога спортуваш Телото ослободува млечна киселина кога вежбате интензивно, а овие се пренесуваат во млеко, давајќи му малку горчлив вкус, што нема да му се допадне на вашето бебе. Ефектот поминува по неколку часа, па доколку сакате да одите на спорт, направете го тоа веднаш по доењето, за на следниот оброк, бебето да има вкус на млеко колку што знае.
Бидете внимателни каде доите!
Малку работи се трогателни од сликата на мајка која го дои своето бебе, но бидете внимателни каде му служите на бебето. Доењето треба да се одвива во хигиенски услови за да се спречи ризикот од инфекција. Дури и ако мајчиното млеко содржи антитела кои се пренесуваат на доенчето, тој има сè уште незрел имунолошки систем и строго мора да се почитуваат хигиенските правила, вклучително, или особено, за време на оброкот.!