Што значат WHR и WHtR за калкулатори за диета за здравје и убавина

Повеќе од БМИ.

WHR (Англиски: Сооднос на половината-колкот = однос на половината-колкот) и WHtR Соодносот на половината до висината (однос на половината и висината) се методи за проценка на дистрибуцијата на маснотии во телото и извлекување заклучоци за здравствените ризици, како и привлечноста. (Масното ткиво на стомакот е поопасно од пр. Маснотијата на колкот)

здравје
Се чини дека не е решено кој работи подобро во предвидување на болеста, WHR или WHtR, но се чини дека и двајцата го надминуваат БМИ во овој поглед. Затоа, двете вредности се пресметуваат истовремено во тестот за слика и во случајот на "идеалната фигура". Кога станува збор за естетиката и привлечноста, WHR е веројатно на побезбедната страна:

„THV (= WHR) е мерка за привлечноста на жената во тоа што„ „независни од култура“ „жени со вредност од 0,7 и помалку се проценуваат од мажите дека се попривлечни“. Википедија го сумира статусот на истражување.

Според сегашните податоци, WHR од 0,7 за жени и 0,9 за мажи се показател за здравјето, но исто така и плодноста (видете ги и посакуваните деца) и привлечноста. На пример, рак на простата и карцином на тестис се 0,9 поретки кај мажи со WHR, а да не зборуваме за дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Womenените со WHR од околу 0,7 се исто така помалку изложени на ризик и имаат помали шанси да заболат од рак на јајниците. Утврдено е дека дури има корисен ефект врз интелигенцијата на децата кај мајки со помал WHR, т.е. пошироки колкови.

Обем на половината

Се повеќе и повеќе внимание се посветува и на „чистиот“ обем на струкот.

Маснотиите во стомакот и органите (замастен црн дроб) не се само нежива маса. Не, ослободува хормони и други супстанции што можат да бидат штетни на различни начини, како што се дијабетес тип 2 или корорнарна срцева болест.

Германското здружение за дебелина (ДАГ) укажува на обемот на половината од> = 94 см како зголемен ризик и> = 102 јасно зголемен ризик за жени: зголемен> = 80 см, значително зголемен> = 88 см.

Совет за диета

"> Калориите се чини дека не се исти за стомакот. Различните диети имаат различни влијанија врз големината на половината. Затоа:
Ако сакате или треба специјално да ја намалите големината на половината, треба да користите производи и овошје од цели зрна и да избегнувате производи од бело брашно, брза храна и безалкохолни пијалоци. Таква студија од 2011 г.