Што значи да имаш нормална тежина
Сликата на телото денес е исклучително контроверзна тема. Социолошките истражувања покажуваат дека прекумерната грижа за сликата на телото и врамувањето во „обрасците на убавината“ датира од почетокот на дваесеттиот век, со порастот на медиумската моќ, како алатка за промовирање на еден или друг модел. Загриженоста за дебелината, нарушувањата во исхраната, диетите и сè пософистицираните решенија за „моделирање“ на телото, исто така, датира од тоа време. Дали дотогаш не постоеја овие проблеми? Се разбира, да, но во многу помал обем.
Во моментов, се формираат две многу силни струи на мислење: оние кои тврдат дека прекумерната тежина и дебелината имаат исклучително сериозни ефекти врз нашето здравје, во крајност дури и ги скратуваат нашите животи; од друга страна, оние кои тврдат дека индустријата за диети и слабеење е таа што „создала“ проблем со цел подоцна да можат да ги продаваат своите производи. Тука не смееме да заборавиме дека нашите предци немаа корист од толку многу кулинарски „можности“.
Што значи идеална тежина? Се чини дека значењето на овој концепт се менува со текот на времето. Во античка Грција, машката анатомија била идеализирана, оставајќи ја женската фигура во конус во сенка. Уметноста од тие времиња ни покажува херкулска слика, машкото тело е добро дефинирано, како симбол на борбената моќ, здравје и мажественост. Машката доминираше во уметноста сè до средината на IX век, кога фокусот се префрли на претстави на женски силуети. Оттогаш, па сè до почетокот на 20 век, жената била со полно тело, волшебна, заобленоста околу половината и колковите симболизирала плодност. Со размножувањето на модните списанија, идеалот за убавина, особено женската, се движеше од момчешка слика, со мали гради, до волшебна, сензуална слика - мал струк, големи гради, па дури и мал струк, испакнати грбни, големи гради и цврста.
Идеалната тежина варира во зависност од културата и животниот стандард. Во сиромашните земји, слабеењето честопати се поврзува со болести или многу низок животен стандард. Во развиените земји се јавува спротивниот феномен - на лице со прекумерна тежина често му се заканува непосредна близина на болест, обвинувана за недостаток на желба и контрола над сопственото тело, мрзеливост, низок социјален статус. Луѓето сакаат да изгледаат како starsвезди во списанијата и да се обидат да го сторат тоа: диети, спортови, апчиња за слабеење, хирургија, јога итн.
Враќајќи се на нашиот проблем, ако знаеме кој е прифатениот социјален идеал, тогаш која е нормалната тежина? Вообичаените процедури за мерење се однесуваат на норма, односно на просечна вредност, при што лицето е надвор од медицинска опасност, има избалансиран живот и се чувствува добро во своето тело.
Но, тоа не значи дека сите треба да се обидеме да влеземе во калап само затоа што е идеален. Нормалната тежина зависи и од низа други фактори, на крајот на краиштата зборуваме за „нормална тежина на секој“. Меѓу факторите што ја означуваат нормалната тежина на секој од нив се: генетски карактеристики, лична историја, општи медицински состојби, возраст, начин на живот.
Долги години, медицинската заедница предупредува на зголемување на бројот на дебели луѓе на глобално ниво. Секојдневно нè повикуваат да преземеме нешто, да го запреме феноменот. Искористувајќи ги овие предупредувања, диеталната индустрија го зафати потрошувачот од невреме, нудејќи се повеќе и повеќе решенија за слабеење. Заклучок денес - ризикот од дебелина се зголемува, а диетите се меѓу причините. Покрај тоа, циклусот „јо-јо дијатирање“ доведува до фрустрација, лично незадоволство, несреќа.
Како заклучок, полемиката се води помеѓу про-диеталната струја (која вклучува промотори на разни програми за исхрана, спортови, хируршки решенија, апчиња, итн., Понекогаш претерувајќи со ризиците) и антидиетската струја (кои тврдат дека можете да бидете среќни на секоја тежина, понекогаш имаат тенденција да игнорираат некои сериозни здравствени ризици од дебелина).
Лесно е да се разбере дека и двајцата се редукционистички и дека ниту едното ниту другото не нуди одржливо решение. Со усогласување на двете, решението би било да се обидеме да постигнеме оптимална лична тежина (во која секој од нас се чувствува добро во своето тело, е задоволен од естетска гледна точка и е надвор од медицинска опасност) - со донесување на начин на живот и урамнотежена исхрана, со елиминирање на седентарен начин на живот, со „помирување“ со храната