Алмасед е корисен само двапати на ден

Форум за мајки и бремени жени

  • Теми на мојот форум
  • Мои објави на форум
  • Зачувани теми
  • Најнови теми
  • Во моментов се дискутира
  • Форум тикер
  • Слики од форум
  • Правила на форумот
  • Почетна страница
  • Форум
  • Слабеење, фитнес
  • алмазиран? корисно само двапати на ден

алмазиран? корисно само двапати на ден

здраво, има едно прашање во моментот, јас сум само одделена од мојот дечко сега бивш.
бидејќи можам да кренам 5 килограми самостојно, сакам да го сфатам како предлог и да продолжам сега ми е вака што не јаде цел ден, а потоа навечер со моето мало јаде порција во зависност од тоа што готвам.

изгубите тежина

сега сакам да прашам дека би помогнало да се пие алмасано наутро и навечер, а потоа да се јаде нешто топло за ручек?

или мора да го земате шејкот 3 пати на ден и да јадете јадење?

Исто така, работи ако пиете само 2 шејкови.

(Јас го сторив тоа на пат тогаш). но после 2 недели ми се слоши само што мирисаше на прав. На долг рок, навистина е одвратно тие работи

ох драга денес бев во дм .

само сакате нешто што ќе ви помогне да изгубите тежина

кремот од ванила има вкус скоро како млечен шејк од мраз

Пред 10 минути си дозволив орев од шоко кој исто така беше вкусен.

Обично пијам една наутро и навечер, но бидејќи вечерва правиме скара, го прескокнав ручекот

ви благодарам и дали веќе изгубивте тежина

да веќе имам 5-6 килограми едноставно со јадење 1 порција наместо 2. Затоа, помислив дека ќе продолжам веднаш

Слабев 7 кг од 1 јануари 2012 година. прво со промена на исхраната и сега го пробам

Crossе ги прекрстам прстите за тебе

да, но во моментот не прифатив ништо и помислив ако сум разведен или сум абед зошто да не јадам, тогаш можам да направам шејк.

и ако јадам наутро тогаш земам само по еден шејк на ден

Цитат од маркусмами:

Извинете што морав да го споменам тоа. Но, сите тресења беа лошо тестирани на Stiftugn WArentest. И штом ќе се вратите во нормала, килограмите повторно се дуплираат и тројно - па тестот. Во секој случај, ако сте малку, тогаш оставете го тоа, исто така ќе изгубите тежина.

Цитат од Лоретиш:

да, јас веќе имам 5-6 килограми едноставно со јадење 1 порција наместо 2. Затоа, помислив дека ќе продолжам веднаш

Слабев 7 кг од 1 јануари 2012 година. прво со промена на исхраната и сега го пробам

Crossе ги прекрстам прстите за тебе

да за мене сега е околу 3 недели во кои изгубив 5-6 килограми

Цитат од Лоретиш:

Цитат од маркусмами:

Извинете што морав да го споменам тоа. Но, сите тресења беа лошо тестирани на Stiftugn WArentest. И штом ќе се вратите во нормала, килограмите се дуплираат и тројно се враќаат - така тестот. Во секој случај, ако сте малку, тогаш оставете го тоа, исто така ќе изгубите тежина.

за да избегнете јо-јо ефект, треба да замените вкупно 4 оброци неделно со шејк откако ќе ја завршите диетата. Ако тогаш секако продолжите да јадете како порано, јасно е дека ќе земете повторно двојно повеќе затоа што телото веќе не е навикнато . но тоа се случува со скоро секоја диета. за да останете навистина тенки, треба трајно да ја промените вашата исхрана