Што значи кога прдежите особено смрдат на здравјето
Ажурирано: 11/11/19 - 9:27
Секој што често се бори со гасови и нејзините последици од лош мирис, треба да размисли за својата исхрана.
Тие смрдат, гласни се, па дури и се натпреваруваат со лудило: некои прди мирисаат навистина грубо. Но, зошто е тоа така? И што можам да направам во врска со тоа?
Секој што некогаш морал да прдне во јавност, би сакал да потоне во земјата со црвена глава. Но, особено е непријатно кога не е само гласно за да можат сите во непосредна близина да го слушнат - туку и смрдат. Како да е раскошен воодушевувачки воздух со својот посебен мирис.
Кученцата мирисаат: зад тоа стојат бактерии
Но, зошто некои прдежи бегаат тивко и тешко мирисаат - а други како нешто да не е во ред со телото? Дали тогаш треба да се грижите?
Напротив, на крајот на краиштата, сосема е природно да прдиме воопшто. Според express.de, секоја личност треба да прдне околу еден литар воздух на ден. Причината за ова: Ние често голтаме воздухот со храна - и бидејќи телото не може да стори ништо со тоа, тој повторно се исфрла. Понатаму Гасови се произведуваат во цревата кога храната се вари, кои исто така треба повторно да излезат. Ако ова тогаш поткрепи, гасови честопати се резултат.
Прочитајте овде зошто јаглерод диоксидот во минерална вода може да дебелее покрај надуен стомак.
Ако прдежот тогаш, сепак смрди кога ќе избега, тоа се должи на тенкото црево бактерии кои ја разградуваат нашата храна. Во овој процес, ги произведувате токму тие гасови, вклучително и Сулфур-водород. Секој што некогаш уживал во бања со јод-сулфур точно знае што мирисаат особено расипаните јајца.
Нешто мириса на лошо? Вашето варење може да биде виновно
Но, не грижете се, нема да скапувате внатре - наместо тоа, силен прдеж со зачинет мирис е важен знак. Тоа значи дека вашиот дигестивен систем работи добро. Така барем реномираниот гастроентеролог д-р. Мирон Бренд наспроти американскиот портал „Трилист“.
„Самиот мирис не е лош, тој е резултат на тоа што јадете и што прават бактериите во цревата“, вели Бренд. "Лошата смрдеа, од друга страна, значи дека потрошените јаглехидрати се вари. Тоа е процес на ферментација", објаснува експертот.
Оние кои се хранат здраво, мораат да прдат повеќе
Ироничната работа во врска со тоа: Колку е поздрава диетата - толку е полошо смрдеата. Тоа значи: кој многу храна богата со растителни влакна и јаглехидрати како додавање на овесна каша, киноа или зелен зеленчук во неговото дневно мени, тој исто така мора да прди повеќе. Друга храна што содржи сулфур како месо, млеко и грав, исто така, создава непријатен ветер.
Против а Диетите со многу протеини имаат превентивен ефект. „Протеините не предизвикуваат многу гас, но јаглехидратите“, вели Бренд. „Само ако премногу често прднувате, тоа е знак дека имате лошо варење и не можете правилно да ги процесирате јаглехидратите. Во основа, а здрава личност прди во просек околу десет до 20 пати на ден морам.
Од Јасмин Поспих
Сомнителна нетолеранција на храна?
Глутен, хистамин, фруктоза, лактоза: Во случај на нетолеранција на храна, не е лесно да се најде вистинскиот предизвикувач.
Оние кои не можат да толерираат хистамин, понекогаш можат да доживеат симптоми по конзумирање домати.
Кај целијачна болест, потрошувачката на глутен содржана во житарките доведува до воспаление на тенкото црево.
Оние што не толерираат фруктоза, не мора да бидат целосно забранети да јадат овошје.
Млекото не го прави секогаш - некои луѓе не можат да поднесат млечен шеќер.
Подуеност, дијареја, болки во стомакот: Ако редовно се јавуваат проблеми после јадење, брзо се сомневате во нетолеранција на храна. Тестовите од специјалист обезбедуваат сигурност.