Шубек Вин го прави телото среќно! Вечер весник Минхен
Тоа го објаснува славниот готвач Шубек. Експертите го гледаат тоа малку поинаку. Прочитајте го тестот AZ тука.
Можете да видите дека Алфонс Шубек не е осомничен за храна. Сега славниот готвач им дава апсолуција на сите што со нетрпение го очекуваат неконтролираниот Октоберфест.
Според него, храната во Октоберфест во никој случај не е нездрава: „Телото е среќно за храната од Октоберфест“, објаснува тој во „Плејбој“. Не само затоа што тој самиот има штанд во хиподромот, а џигерлот таму го носи пилешкиот зачин на неговото тело - не, Шухбек дури се осмелува да се впушти во областа на науката:
„Нутриционистичко истражување од 2011 година покажува дека она што го јадете со задоволство ве прави помалку масни од она што го јадете под присила, на пример затоа што е здраво. И, тој исто така ја прогласи областа на фестивалот за курс за фитнес: „Посетителот на Висен согорува огромна количина калории: рамнотежа на клупата, танц, пеење, хит на Лукас“.
АЗ ги поднесе тезите на Шухбек на стручна проверка (Прочитајте ја серијата фотографии на оваа тема .
Теза: „Телото е среќно за храната на Октоберфест“.
Да се гледа напред е релативно. Ако погледнете во рамнотежата на калориите, скоро сè освен радијата е застрашувачко. Маса пиво веќе има 470 калории, пилешко со компир салата има 1000, печени бадеми 600. Диететски научник Свен-Дејвид Молер вели: „Се разбира, оние што јадат радио и пијат минерална вода на Октоберфест живеат добро, но кој го прави тоа Печено свинско месо, пилешко, компир салата со многу масло, помфрит - повеќето работи што се продаваат таму припаѓаат на секторот за брза храна, тие се многу масни. " Со пивото: Сето ова дебелее. Затоа, Милер го нарекува Октоберфест „најголемиот светски фестивал на стомакот“.
Теза: „Она што го јадете со задоволство ве прави помалку дебели“.
Значи, со помфритот, главната работа е дека е забавно? За жал, не го гледаат тоа експертите. "Знаеме дека грижата на совеста не е од корист. Затоа што тогаш немате чувство на задоволство и јадете уште повеќе. Оние кои уживаат свесно се задоволни и со помали делови", вели Биргит Браун, специјалист за исхрана и управување со телесната тежина.
И гуруто за диети Милер е строг и тука: „Како прво, ќе најдете студија за сè, второ, ова се долгорочни студии, станува збор за неколку години, а не за ексцеси на Октоберфест, не можете да се обвинувате себе си. Велам готвач треба да ги држи рацете подалеку од науката “.
Теза: „Согорувате огромна количина калории на Октоберфест“.
Тоа е исто така прилично сомнително. Тренер за фитнес и исхрана, Никол Бернард од Фитнеспарк Весткруз прави математика: "Кога танцувате, согорувате максимум 600 калории на час - ако стоите на клупа, помалку. Со скокање максимум 500". Но, тоа е само една мерка пиво на час - без храна и без втора мерка.
Експертот ги одбива останатите спортови во Висен: "Хау ден Лукас е напнатост од 10 до 20 секунди во телото. Youе треба да го погодите половина час за да добиете нешто". Во тобоганот, адреналинот доведува до зголемено ослободување на енергија, но и тоа е минимално.
Фитнес тренерот мора да помине кога пее, но има луѓе кои тврдат дека пеењето согорува околу 100 калории на час.
Па што да правам Воздржете се целосно?
Фитнес тренерот пресметува дека после Октоберфест вечер ќе треба да џогирате околу три и пол часа со две мери пилешко, компир салата и бадеми.
Специјалистот за исхрана Биргит Браун советува дека вишокот е ограничен: „Можете да јадете житарици и овошје за појадок на денот на Октоберфест и да јадете високо растителни влакна на ручек за да не останете тотално гладни - и комбинирајте ја целата работа со вежбање, на пример со велосипед“, вели таа. „Исто така, помага да се замени салатата од компир со пилешко за салата.
Нутриционистот Свен-Давид Милер исто така замижува: „Секој што ќе удри еднаш на Октоберфест нема да се здебели од тоа“, вели тој. Но: „Секој што јаде и пие таму секој втор ден - на добар германски јазик - мора да очекува зголемување на телесната тежина“.
И Шубек?
Тој воопшто го нема со Лајт Висн, разумот треба да почека 16 дена. Како подготовка за една вечер во Октоберфест, тој препорачува: „Пристоен ручек“. Тој исто така мисли: „За еден обожавател на Октоберфест, утрото по Октоберфест е утрото пред Октоберфест“. Но, како грижлив готвач има уште еден совет: консоме со ѓумбир - против мамурлак.