Шумови во телото Вашиот стомак ржи Не мора да биде глад
Стомакот и цревата се зафатени цел ден. Може да слушнете грчење од областа на стомакот. Не треба да се срамите од тоа - исто како и малку зафаќање закуска.
Особено е непријатно во тивки моменти: стомакот татне, ржи, грче или меурчиња. Дека ова е често непријатно, нема многу смисла. Бидејќи дигестивниот тракт на сите постојано испушта звуци.
Горе во видеото: Овие намирници се природни полнила!
Што е грчењето на стомакот?
Стомакот и цревата се зафатени цел ден - дури и ако не сте јаделе ништо. Треба да го замесите химот, да извлечете хранливи материи од него, да ја пренесете целата работа. На крајот има прошетка до тоалетот. Во сите овие процеси, течностите и воздухот исто така се поместуваат, објаснува проф. Мартин Шерер, директор на Институтот и поликлиника за општа медицина при универзитетската болница Хамбург-Епендорф. „Ова создава различни звуци“, вели лекарот. Точно како се јавува типичен стомак што ржи кога е гладен, не е познато: „Најверојатно воздухот се преместува овде - стомакот е празен - и тоа испушта бучава“.
Што правам во врска со грчењето на стомакот?
Следниот пат, можеби срамно погледнете на страна ако дигестивниот тракт се прави гласен. На крајот на краиштата, тоа е нормално. Не мора да земете закуска ако стомакот ви ржи. Бидејќи воздухот исто така се поместува кога има гасови. Значи, грчењето на стомакот не е нужно знак на празен стомак.
Шерер објаснува: „Ако стомакот е празен, тој се стега. За возврат предизвикува чувство на глад. ”Кога стомакот е полн, тој се шири - и ова истегнување на wallидот на желудникот, за возврат прави да се чувствувате сити.
5 природни супресанти на апетит
Оваа храна помага против желби
1. Чили
Чилиите се жешки. Ова се должи на капсаицинот во малите мешунки. Оваа состојка е природен потиснувач на апетит. Осигурува дека вашето тело добро ги согорува мастите. Покрај тоа, капсаицинот не само што ја намалува апсорпцијата на калориите, тој согорува и повеќе калории затоа што телесната температура се зголемува малку по јадење чили. Тие се достапни во различни степени на сериозност. Совет: За да ја намалите малку топлината, не треба да ги јадете јадрата на мешунките.
2. ѓумбир
Ingerумбирот е еден од природните супресанти на апетитот што добро познатиот славен готвач и папа за зачини Алфонс Шухбек (69) го фали за ефектите кои го промовираат здравјето. Ова не е случајно: Gумбирот, како чили, ја зголемува температурата на вашето тело и го стимулира согорувањето на маснотиите. Телото оди до своите резерви наместо да сака да внесува нова храна. Ова ќе го попречи вашиот апетит и дури не мора да ги задоволувате сите желби што може да се појават.
3. Зелен чај
Зелениот чај е одличен пијалок кој може ефикасно да го потисне вашиот апетит и на тој начин брзо да ги задоволи сите желби што се појавуваат. Зелениот чај го забрзува метаболизмот и со тоа го стимулира согорувањето на маснотиите. Создава чувство на ситост што трае долго време.
Craелба за слатки или дигестивни проблеми - горчливите материи би можеле да значат решение за сите овие проблеми. Овде можете да купите иновативно решение „Битерлибе“ против желбата за слатки.