Шведската диета полуде цел свет

Диетата со малку хидрати дефинитивно ќе ви помогне да изгубите тежина. Шведска диета бр
пресметајте го бројот на калории и можете да јадете во кое било време од денот, но мора да ги земете предвид
редовно.

Препораката на специјалистите е да сервирате 3 оброци на ден и задолжително да станете од масата
без да имате полн стомак, забележува реалитате.нет.

Овој лек ја групира храната во 3 категории!

Дозволена храна: бело месо, сите видови риби и школки, јајца, зеленчук што расте во
земјата (зелка, брокула, тиквички, маслинки, домати, спанаќ, печурки, зелена салата, лута пиперка), производи
млечни производи, со исклучок на многу масни (јогурт, путер, крем сирење, шлаг млеко), цветни семиња
сонце, ореви, семки од тиква, бадеми, лешници, индиски ореви, бразилски ореви).

Храната понекогаш е дозволена: зеленчук како цвекло, моркови, целер; овошје (едно овошје на ден е доволно
како десерт); чоколадо со висока концентрација на какао (над 70% какао), 2 пати по
недела.

Забранета храна: шеќер, флаширани сокови, кисели сокови, колачи, колачи,
сладолед, вештачки засладувачи, житарици и скроб (леб, ориз, тестенини, компири, чипс, житарици),
маргарин и рафинирани масла, алкохол (особено пиво).

---