Шведската диета прави да изгледате вовлечени низ прстенот

• најновите вести
• модерен
  • внатрешна естрада
  • меѓународен шоубиз
  • ТВ-емисии
• присутни
  • внатрешни вести
  • меѓународни новости
  • временски услови
  • размена
• папараци
  • практикант во папараци
  • папарацо интернационалец
• спортски
  • внатрешен фудбал
  • меѓународен фудбал
  • Тенис
  • други спортови
• хороскоп
  • дневен хороскоп
  • хороскоп на Месечината

Шведската диета прави да изгледате вовлечени низ прстенот. Целосното мени за една недела диета

Објавено на 11.03.2016 година во 12:10 Обновено на 11.03.2016 година во 12:31 часот

Дали сте ги испробале сите диети за слабеење, но никој од нив го немал очекуваниот ефект? Предлагаме да престанете да фрлате пари низ прозорецот на незгодни и бесплодни диети.

Дали сте ги испробале сите диети за слабеење, но никој од нив го немал очекуваниот ефект? Предлагаме да престанете да фрлате пари низ прозорецот на незгодни и бесплодни диети.

Шведската диета е еден од најпопуларните начини на слабеење, а жените кои ја испробале се навистина возбудени. Подолу ќе најдете целосно мени за една недела, и ако го почитувате целосно, вашето тело ќе изгледа како да е извлечено низ прстенот.

Која е диетата во Шведска:

Написот продолжува по препораките

Месеци

Појадок: 1 чаша млеко со малку маснотии и каша од хеwда.
Ручек: 100 гр кравјо сирење, доматна салата, кромид и зелен пипер и чаша топло млеко.
Вечера: 3 печени компири, 200 гр шеќерна репка на која се додава крем со малку маснотии, 1 парче црн леб.

вторник

Појадок: 1 чаша млеко и каша од хеwда.
Ручек: 250 гр варена риба, 2 варени компири, зелена салата со лажичка растително масло.
Вечера: 200 гр бела зелка и кромид салата, на која додадете лажичка растително масло, 1 варено јајце, 1 чаша млеко.

Појадок: 1 чаша млеко, 60 гр урда, 1 парче црн леб.
Ручек: 250 гр печено пилешко без кожа, 100 гр зеленчук салата по ваш избор, 1 чаша природен сок од јаболко, пишува lyla.ro.
Вечера: 150 гр пире од компири, 80 гр урда, 1 парче црн леб, чаша млеко.

Четврток

Појадок: 1 чаша природен сок од јаболко, 2 парчиња тост.
Ручек: 100 гр каша од хеwда, на која ќе додадете мало парче варено месо, 150-200 гр јаболка или портокал.
Вечера: 100 гр кафеав ориз, 150 гр доматна салата, кромид и лажичка растително масло, 1 чаша млеко.

Појадок: 1 чаша јогурт со малку маснотии, 1 портокал.
Ручек: парче пилешко без кожа, 100 гр варен компир, чаша чај без шеќер.
Вечера: 150 гр јагоди или портокали, 200 гр овошје по ваш избор (јаболка, круши, киви, сливи, итн.), 1 чаша природен сок од јаболко.

Сабота

Појадок: 1 чаша млеко, 200 гр каша од хеwда.
Ручек: 150 гр варен компир, 150 гр варено месо, 1 јаболко, 1 портокал.
Вечера: 100 гр кафеав ориз, 200 гр бела салата од зелка, краставица, зелен пипер, кромид и лажичка растително масло.

Недела

Појадок: 1 чаша млеко, 150 гр варен кафеав ориз.
Ручек: 200 гр варена или пржена риба, 100 гр варен компир, 1 јаболко, 1 портокал, 1 чаша природен сок од портокал.
Вечера: салата од зеленчук по ваш избор, 1 парче црн леб, 1 јаболко, 1 чаша природен сок од јаболко.

---