Сигнал за аларм Диетите и таблетите за слабеење доведуваат до депресија
Диета со малку маснотии и јаглени хидрати, но и апчиња за слабеење го трансформираат нашето тело, но и умот, предупредуваат лекарите
Се ослободуваме од вишокот килограми, но тие имаат многу сериозен несакан ефект: депресија. Диета со малку маснотии и јаглехидрати, но и апчиња за слабеење го трансформираат нашето тело, но и умот, предупредуваат лекарите. Така, иако се ослободуваат од несаканите килограми, лицето кое прибегнува кон драстична диета или диетални таблети, веќе не може да ужива во своите физички ефекти, обземено од депресија. Маслиновиот леб и маслото не треба да се исфрлаат од исхраната, дури и ако сакаме да изгубиме тежина. Лекарите велат дека ова се некои од намирниците кои делуваат како гориво за нашето тело, а доколку се отстранат од исхраната, тоа демне. депресија.
Негативен ефект на апчиња за слабеење
На мозочната мембрана и се потребни „добри“ масти
Лекарите предупредуваат дека диетата има големо влијание врз менталната состојба. Јаглехидратите и добрите масти не треба да изостануваат во диетата ако не сакаме да ризикуваме појава на депресивни појави, предупредуваат лекарите. Јаглехидратите и незаситените масти се гориво на организмот. Затоа, во нивно отсуство, нашето тело повеќе не може да функционира правилно во сите погледи, објаснува биологот Ливија Нена. Добри масти вклучуваат растителни масла, ореви и лешници. Иако е познато дека овие групи на хранливи материи - брашно и маснотии - не помагаат во слабеењето, минималната количина од секоја група е неопходна за правилен развој на физиолошки и метаболички процеси, објаснува специјалистот. Инаку, ако диетата не јаде јаглени хидрати или масти (липиди), инсталиран е недостаток што доведува до депресија. Објаснувањето е едноставно. Мембраната на нервната клетка е од липиден тип и, ако не се храни правилно, се јавува оваа нерамнотежа, објаснува биологот Нена.
Главната грешка што ја прават повеќето луѓе кога ќе изберат да ослабат без совет од лекар е да ги елиминираат јаглехидратите и мастите од нивната исхрана, т.е. хранливите материи потребни за здрав нервен систем, велат нутриционистите.
Јаглехидрати, гориво за мозокот