Силата на волјата може да се научи Mamablog
Дали ќе се издржи? Една девојка се обидува да му одолее на искушението и да го освои вториот бел слез. Фото: Снимка на екранот Youtube/Абаса банка
Сè започна пред повеќе од четириесет години - со мала серија тестови кои долго време беа светски познати: таканаречен тест со бел слез. Сега многу познатиот психолог Валтер Мишел сакаше да открие како реагираат четири до шестгодишни деца на искушението и како се спротивставуваат на тоа. Тој исто така им дозволи на децата во дневниот центар на Универзитетот Стенфорд да изберат дали сакаат да јадат бел слез веднаш или поточно да чекаат и да добијат двојно поголема рационалност. Се работеше за гледање на Мишел, дали и како децата се справуваат со задоцнета награда. Она што никој не би претпоставувал во тоа време: Малиот тест беше вовед во безброј студии за нашата способност да го издржиме искушението. Истражувачите наскоро откриле дека децата кои избрале самонаметнато одложување во корист на поголема награда, далеку подобро се претставиле во животот и биле посоцијални.
Ова ве искушува да донесете едноставен заклучок: Волјата е еднаков на успех во животот, на кој всушност се среќава повторно и повторно во врска со тестот со бел слез. (На пример, во форма на маици со отпечаток „Не јади бел слез“, приближно сензуално како џогирање на панталоните на кои пишува „Не пуши“.)
Но, Мишел донесе поинаква одлука. Како кулминација на неговата долгогодишна работа, повеќекратниот наградуван професор по психологија има напишано книга „Тестот на бел слез“, во која на многу личен, диференциран и непристрасен начин го сумира она што е истражено во областа на самодисциплина во поширока смисла во изминатите децении, за кои невролошки позадини сега се познати и како можеме да го искористиме целото ова знаење за нас самите и за образованието на нашите деца.
Сè уште работи: неодамнешен тест со бел слез. Извор: Youtube
Ако барате едноставен и прирачник сличен на готвачот, потребна ви е друга книга и секако потенка. Сепак, кој и да е возбудлив и Просветлувачки наоди од психологија и неврологија кој сака да чита на разбирлив начин и сака подобро да се разбере и поддржи себе си и своите деца, сепак треба да направи аџилак во книжарницата или библиотеката денес и да го добие Мишел.
Theубовните пасуси во кои зборува авторот внатрешните борби и триумфи на децата пишува вреди да се прочита книгата. Но, исто така, објаснувањата за тоа зошто е често тешко за нас да сториме без нешто, дури и кога всушност знаеме дека подоцна ќе имаме корист од тоа, се многу корисни. Мишел на широк начин објаснува кои фактори влијаат на ваквите одлуки. За да го направи ова, тој користи сликовити описи на нашите два основни система: „жешкиот“ и „кул“, како што ги нарекува тој. Врелиот систем го вклучува нашиот оригинален мозок, кој е одговорен за сè што е од суштинско значење за опстанок, т.е. за секс, храна, бегство и слично; кул системот е мозок што размислува и функционира рационално и аналитички. И во случај на стрес, тој за жал претежно не работи.
Од минута 2:00 часот: Мишел зборува за неговиот експеримент со бел слез.
Мишел покажува како можеме да се обучиме да совладуваме искушенија колку што е можно со кул системот, често веќе со едноставни трикови. На пример, замислувајќи го бел слез како бел облак, а не како сочна, мека, миризлива сладост. Притоа, тој не ветува дека ова е лесно, но барем дека е документирано изводливо и корисно. Тоа ни овозможува да работиме повеќе за да постигнеме нешто специфично во иднина. Сега помага да се откажеш од цигарата за да останеш здрав подоцна, или да заштедиш пари за да можеш да си дозволиш нешто одлично подоцна.
Не успеа: Тестот не е детска игра ниту за родителите. Извор: Youtube
Авторот не го прави ова, Самодисциплина да стане единствената блажена кардинална доблест подигнување сам по себе. Тој исто така ја побива вековната теза дека волјата е едноставно наследена или не, и тоа е тоа. Како што знаеме денес, имаме можности да се промениме. Дури и ако гените, па дури и тешките врски и искуства во раното детство масовно не обликуваат. Мишел охрабрувачки пишува - но ослободен од каков било оптимизам „Ти можеш“. Говорејќи на формативно детство. Особено ми се држеше еден увид: Мишел откри дека децата на родители кои ги исполнуваат своите ветувања се подобро способни да се справат со одложените награди отколку оние кои никогаш не знаат дали договорите навистина важат. Последните имаат тенденција да живеат според мотото „Подобро со врабец во рака отколку гулаб на покривот“. Има смисла.
Значи, тестот за бел слез е книга за секој што повеќе за внатрешното копиле сакаат да научат. За тоа како лае и како можеме подобро да го одгледаме. Затоа што тоа навистина можеме да го сториме, тоа е пријатниот заклучок на книгата. Во ерата на недостаток на толеранција кон фрустрација, Мишел направи навистина благородно дело.