Самодоверба се чувствувам дебела
Ова е статија посветена на жените, но не и нужно. Сè што знам е дека ние жените имаме поголеми проблеми со нашиот личен изглед. Добивам многу пораки од луѓе (девојчиња и момчиња) незадоволни од тоа како изгледаат, недостаток на резултати, секое наборање на стомакот итн.
Една од работите што ги научив во САД е да бидам задоволен од тоа како изгледаш, да прифаќаш сè што ќе ти се случи и да не бараш недостатоци секогаш кога ќе се погледнеш во огледало. Бев зачуден кога видов колку малку комплексни луѓе се тука. Задоволни се од тоа како изгледаат, девојчињата носат шорцеви дури и ако имаат мал целулит и не затоа што не знаат или не им е грижа што имаат целулит, туку затоа што е лето и е жешко (логично, нели?)
Гледајќи ја Романија, сфаќам колку сме опседнати да изгледаме совршено. Ние не ја напуштаме куќата без шминка, не носиме шорцеви или здолништа освен ако не сме 100% задоволни со нозете или само ако сме пржени, само за да дадам неколку примери, стапици во кои и јас паднав. Не ме сфаќај погрешно, јас не прифаќам занемарување или како што сакаш да го наречеш, но мислам дека претерувам. Постојат работи што не можеме да ги контролираме 100%.
Јас сум од оние луѓе кои секогаш не се задоволни со тоа како изгледа. Барем јас бев еден од нив. Познавам луѓе кои постојано се занимаваат со спорт со години, одат на масажа и се хранат здраво и сепак имаат видлив целулит. Зошто да не носат шорцеви? Зошто да се чувствувате лошо за нешто што не можете да го промените? Не е твоја вина.
Враќајќи се кон мене, секогаш бев несреќен иако имав убаво тело и рамен, контурен стомак (знам дека ова се смета како стандард за убавина). Секогаш го „стискав“ стомакот за да видам колку маснотии ќе изгубам додека не станам „само мускул“. Почитувани, ваквото однесување не е нормално, исто како што чувството на вина по сладолед не е нормално. Сликите што ги гледате на Фејсбук се слики на спортисти кои заработуваат од изгледот и не изгледаат така во текот на целата година, тие осцилираат во зависност од натпреварите што ги имаат.
Постојат луѓе кои цело време изгледаат „само мускулно“, но тоа не значи дека е здраво. И на крајот ова е целта: да се биде здрав.
Поддржувам здрав начин на живот. Ова значи да јадете што е можно поприродно (и што е можно помалку од пакувањата во боја), да се движите што е можно повеќе (со тегови, ако е можно), да уживате во друштво на семејството и пријателите и да не им судите на другите.
Никој никогаш нема да рече „сетете се кога броиме калории летото 2015 година“, но ќе го запомните оној миризлив сладолед што се јаде на плажа во 12 часот навечер. Нема вина.