Силен дух - силен дух - силен дух - лековита моќ на природата

ШТО ЗБОРУВАМЕ ВО ОВОЈ ЕПИЗОД?

Кога мислиме на здравјето, многу луѓе прво гледаат во своето тело! Ние сакаме да го одржуваме во форма и здрав, да се храниме здраво и да посветиме големо внимание на знаците на слабост во нашето тело. Но, што е со нашата душа и нашиот дух. Психолошката област на нашето тело, нашето здравје честопати се занемарува. Но, оваа област е исто така неверојатно важна за здрав живот, за здраво јас! Физичките и психолошките области, т.е. телото и нашата душа, се неразделно поврзани. Ова е токму она за што се однесува нашиот подкаст денес. Ние сакаме подобро да го разбереме контекстот и заедно да откриеме што можеме да направиме за да го зајакнеме нашето тело, како и умот и душата. Во оваа епизода сакаме да го свртиме погледот од научниот поглед на врската помеѓу телото и душата и да разговараме со експерт кој има големо искуство во оваа област за знаењето и погледите на оваа врска.

За лицето: Суси Мехл (Дината)

Суси Мехл е наставник по физичко-фитнес и основач на -die Dune. Со неа можете активно да го зајакнете вашето тело, но и подобро да ги разберете душата и нашиот дух!

Ве молиме, изговор за слабиот квалитет на врската за снимање! Ние работиме на подобрување на ова и за вас!

РЕЗИМЕ НА ЕПИЗОДАТА

Суси Мех известува за нејзината работа во „умри Дуне“.

Зборуваме за врската помеѓу телото-умот и душата. Телото како огледало на душата. Тој ни покажува знаци и симптоми и ни покажува дека нешто не е во ред со јадрото, со душата.

Суси се охрабрува да се осмели да и пристапи на ова јадро кога некој се чувствува подготвен за тоа! Секој оди по својот пат, не дозволувајте да бидете под премногу влијание однадвор, но слушајте го вашето внатрешно битие и обратете се на вашите стравови. Слушај го твоето срце!

Суси ја објаснува врската помеѓу тело-ум и душа користејќи го примерот на „Слабеење“. И тука може да игра улога внатрешното јадро, аспектот на душата. Што е зад тешкото во мене?

Суси известува како да се пристапи кон ова јадро, користејќи го примерот на „слабеење“:

разговори
Осветлување на ситуацијата
Сочувствувајте со себе - препознајте ги потребите
Научете да уживате умно и вежбајте

Чувство на тело вежбајте и согледувајте. Mindfulness може да го направи ова.

Совет од Суси: Во тишина да вежба. Бидете внимателни со околината! Вежба за перцепција наутро.

Ние гледаме на аспектот на Само Selfубие поточно. 5 минути за себе, во тишина, се добри и секогаш треба да ги вметнуваме во нашето секојдневие за да ја зајакнеме нашата душа и нашето јас.

Зајакнете ја душата и телото во активноста. Спортот е исто така важен и неопходен за душата. И тука се применува она што го работам свесно. Чувствувајте се во телото, обидете се точно да го согледате напорот, истегнувањето итн. Обидете се да ги задржите мислите насочени кон моменталната ситуација.

Како да успеам да останам во моментот, да не дозволам стресните мисли да победат?

Бидете отворени за промена - препознајте што ме стреси
Вежбајте - станете господар на мисли
Позитивен поглед на животот, можете да го научите и тоа
Бидете промената во вашиот живот! Не чекајте другите да се променат.

Суси ја објаснува врската помеѓу телото, негативните мисли и среќата.

Направете го првиот чекор. Секогаш има смисла да се бара поддршка во процесот на саморефлексија.

Одвојте време на вашиот пат и слушајте го вашето тело и душа.

Направете сè што правите за себе и со целосно задоволство!

Поврзани врски

Нашата цел е да ви ја обезбедиме најдобрата и највредната содржина на вас и вашето семејство на тема алтернативни методи на лекување, здравје и благосостојба. Нашиот БЕСПЛАТЕН билтен ќе ви помогне во ова. Ние сме луѓе како вас кои веруваат во лековитата моќ на природата. Значи, ние сме тука кога ни требате. Кога ќе се пријавите, ви ветуваме:

Учиш повеќе за здраво и природно живеење и бидете први што ги добија нашите здравствени новости
Заштедувате пари, затоа што веруваме во лековитата моќ на природата и се трудиме да ве одржуваме здрави и фит. Ова ви заштедува скапи лекови.
Findе најдете проверени статии со нас преку признати студии.
Добивате ексклузивна содржина и вредни придонеси, вклучително и видеа потполно бесплатно
Добивате бесплатен пристап до е-книги, што може да има траен ефект врз вашето здравје