Симона Таче - Дај ми путерот, те молам! Симона Таче
Кристина Иониќ е моја пријателка и експерт за кетогена диета, што значи дека знае како да нè научи како да правиме слатки што не дебелеат, што можеме да ги јадеме дури и за време на диетата. Неодамна, тој објави и прекрасна книга, со кето рецепти, од кои стави 3 примероци на тест, со ждрепка. Сè што треба да направите е да кажете во коментар дека го сакате. Ве молиме, коментирајте со адреса за работа. Следниот понеделник, по 12, ќе ги објавам победниците. Книгата изгледа вака:
Ја замоливме Кристина да ни даде рецепт за торта, плус два-три совети за велигденскиот оброк, кои - бр. - Се поблизу е. Ми ги испрати следниве редови:
„Одморите и одморите не се (само за) храна, туку особено за дружење. Зошто да се чувствувате тешки и уморни ако сè уште има решенија за јадење и пиење со задоволство, без да бидете преплашени како невеста пред венчавката?
И покрај тоа што Меркур штотуку излезе од тој ретрограден, има уште неколку месеци во кои ќе остави отпечаток од прилично издржано извинување („Ајде, девојче, остави ме, тоа е 1-ви мај/Велигден/сите инклузивни/4-ти ден на Велигден/1) Маи претоварен “) може да остане длабоко вовлечен во нашето тело: повеќе на крило, повеќе на амвон или - страв од луѓе стопен за пиво - дури и на стомакот.
Ако сакате кул десерт што ветувам дека ќе го сака целото семејство, направете чизкејк без тесто. Тајната на добрата торта не лежи во кората, туку во количината на липиди во фил или глазура.
1 кг урда
Гоџи или суви брусница натопени во рум
Природен засладувач (50 гр еритрит со стевија)
Работите се прилично едноставни: измешајте го сирењето со цели јајца, едно по едно, а потоа додадете го засладувачот, брашното со прашокот за пециво и, конечно, сувото овошје, по рехидрирање во рум. Печете 40 минути на 170 степени. Можете исто така да користите парчиња темно чоколадо. Или само капка рум. Важно е дека нема да ја почувствувате таа вина дадена од голема количина на кока, затоа што… мора да знаете, 1 молекула на јаглени хидрати задржува 3 молекули вода покрај себе.
Дали сакате да јадете малку? Или дроб, и јајца, стек и сè? Направете пролетна салата покрај неа, сè што е сурово има дигестивни ензими кои ќе го стават рамото кон вашата благосостојба. И не јадете леб или компир кога избирате масно месо.
Алкохолот исто така останува на масата, знаете. Можете да изберете чаша (две, три) суво вино, доколку не заборавите да пиете чаша вода со вас, бидејќи алкохолот дехидрира (да, затоа глава боли следниот ден). Ако преферирате пиво, ограничете ја потрошувачката на 1-2 мали пива, бидејќи митот не е мит: содржи мала количина јаглехидрати, а телото се концентрира за да го метаболизира алкохолот прво, јаглехидратите делумно го претвораат во маснотии.
Успех! За нарачки на книги, кои доаѓаат од simonatache.ro, јас нудам код за попуст. Се вика АПРИЛ10 и е 10% за која било нарачка направена овде “.
Спремен Ве чекам со пријавите на натпреварот, ако ја сакате книгата на Кристина.
Подоцна уредување: Победниците се Урс Кристина, јасен и Рамона. Тие ќе добијат е-пошта од Кристина Јониќ.