Симптоми на недостаток на натриум, причини и што да направите во врска со тоа

23 јануари 2019 година од Мартина Науман Категории: Здравје

Не треба да го потценувате недостатокот на натриум, бидејќи тоа може да има сериозни последици. Овде можете да прочитате како правилно да ги интерпретирате првите ознаки и како да им се спротивставите.

Недостаток на натриум: рамнотежата во телото мора да биде исправна

Телото реагира многу чувствително на недостаток на натриум (латинска хипонатремија). Ако имате премалку елемент во вашето тело, тоа може да ги оштети мозокот и мускулите.

Натриумот ги спроведува импулсите на Нервни трактати до клетките низ целото тело. Ги пренесува импулсите на движење до мускулите. Така, тоа е вклучено во срцевиот ритам или во можноста да се движите.
Натриумот се раствора во крвта и е присутен и во просторот помеѓу клетките.
Во телото, натриумот е електрично наполнет, т.н. електролит. За да се пренесат електричните импулси, натриумот и водата мора да бидат присутни во одреден сооднос.

Недостаток на натриум се јавува кога концентрација на растворените јони на натриум во телото се разредува. Може да има две причини за ова:

Премногу вода: Во овој случај, лекарите зборуваат за релативен недостаток на натриум. Тоа се случува кога консумирате премногу вода.
Нема доволно натриум: Во овој случај постои апсолутен недостаток на натриум. Ова се случува ретко и е претежно предизвикано од други болести.

Недостаток на натриум: прво земете ги првите симптоми

Ако имате релативен или апсолутен недостаток на натриум, нивото на натриум во вашето тело е под нормалното ниво. Вашето тело реагира со тоа Сигнали за аларм.

На првите знаци за недостаток на натриум се:

Не си добро.
Ве болат главата и мускулите.
Мора да се фрлиш.
Вие сте светлоглави, па дури и малку збунети.
Имате вртоглавица или имате проблеми со одењето.

Знаците на тешки случаи со недостаток на натриум се:

Имате тешки грчеви.
Може да ја изгубите свеста или да паднете во кома.
Водата се собира во мозокот и интракранијалниот притисок се зголемува.

Во такви случаи, задолжително пронајдете доктор на. Тој јасно може да утврди недостаток на натриум преку анализа на крвта.

Релативен дефицит на натриум: Спортистите се особено изложени на ризик

Честопати се од релативен дефицит на натриум Екстремен спортист погодени. Треба да пиете многу течности додека вежбате. Но и со Бубрежни заболувања или срцеви заболувања телото акумулира вода.

Спортистите често погрешно ги толкуваат првите симптоми, како што се главоболка и болка во мускулите. Тие одат од една Недостаток на вода (Дехидратација) и пијте повеќе вода, што ги влошува симптомите.

Според zrzteblatt треба Тркач на маратон пијте малку по трката. Доколку се појават симптоми на недостаток на натриум, тие може да се третираат со а Солен раствор бидат третирани.
Но, не мора да биде маратон: дури и ако сте лето талкаат или редовно одење во сауна, премногу вода може да предизвика недостаток на натриум.

Лекарите ве советуваат да го слушате сопственото тело: Пијте помалку после вежбање и само додека сте жедни.

Опасност: Ако симптомите траат, посетете лекар. Лекарите можат да ви препишат специјални солени раствори или да ја вратите рамнотежата во вашето тело со солена инфузија.

Пијалоците можат да спречат, но не и да го поправат недостатокот на натриум

Според Орцтеблат можеш изотонични пијалоци или високо-натриумска минерална вода од мала помош при акутен недостаток на натриум. Концентрацијата на натриум јони во пијалокот е обично премногу мала за да го надополни недостатокот во вашето тело. Изотоничните пијалоци треба да се потрошувачка на енергија Биланс брзо по вежбање. Тие содржат енергетски донатори направени од гликоза или фруктоза - но во просек само од 10 до 38 mmol/l натриум. Сепак, нивото во крвта е 140 mmol/l.

Можете да спречите недостаток на натриум со тоа што внимавате колку течности пиете. Изберете пијалоци кои брзо ја гаснат жедта, како што се:

вода: Не мора да купувате минерална вода со висока содржина на натриум. Експертите советуваат едноставно растворање на сол во водата. Пијалокот можете да го рафинирате со шприц лимон.
Можете исто така да направите еден Сприцер сок од јаболко се меша со малку сол.

Апсолутен недостаток на натриум: може да произлезе од овие болести

А. апсолутен недостаток на натриум е малку веројатно кај здрава личност. Таблетата сол (исто така натриум хлорид) во храната е повеќе од доволна за да ги задоволи дневните потреби на Минерали прикривање.

Германското друштво за исхрана известува дека не само брзата храна и готовите јадења содржат нездрави високи количини сол. Ние често додаваме премногу сол на нашите домашни јадења направени од свежи состојки.

Препорачаната Дневна исхрана натриумот е 1.500 милиграми за возрасни. Ова одговара на околу шест грама маса сол или една лажичка на ден.
На децата им треба помалку според нивната возраст. На новороденчиња под четири месеци им требаат само 200 милиграми натриум на ден.

Со тешки Гастроинтестинални заболувања Покрај течноста, телото ги губи и електролитите, кои вклучуваат натриум. Доенчињата и малите деца се особено изложени на ризик.

Внимание: Ако инфекцијата опстојува или се јавува многу сериозно, треба да контактирате со лекар. Во потешки случаи на недостаток на натриум, лекарите можеби ќе треба да користат солена инфузија за полека да ја вратат концентрацијата во нормала.

Преку ова Болести може да се појави и апсолутен недостаток на натриум.

Тешки или обемни изгореници
специјално заболување на бубрезите
Воспаление на панкреасот или перитонеумот
Цревна опструкција

Но, исто така Лекови може да доведе до недостаток на натриум:

Таблети за дренажа
Дрога што негира Крвен притисок намали
специјални антидепресиви или ревматизам

Лекарите препорачуваат редовни тестови на крвта за да се провери нивото на натриум. Особено постарите лица треба редовно да прават превентивни прегледи. Вашиот организам е особено чувствителен на промени во нивото на натриум во крвта.

Покрај доволно течности, раствор на електролит овозможува брзо олеснување на дијарејалните заболувања. Ние ќе ви покажеме едноставен рецепт за да направите сами.