Симптоми на предменструален синдром, причини и третман на ПМС

Симптоми, причини и третман на поплаки

16 октомври 2020 година, во 14 часот и 37 минути | Т-онлајн, АПА

Пред да започне менструацијата: Многу жени се жалат на влечење на болки во стомакот. (Извор: имаго слики)

Многу жени ги доживуваат деновите пред менструацијата како тежок тест. Некои се депресивни и безволни, други се жалат на болно влечење во стомакот или чувство на напнатост во градите. Но, зошто е тоа всушност?

Предменструален синдром - кратко ПМС - опфаќа цела низа симптоми кои можат да се појават во различни форми и интензитети. Но, од каде доаѓаат симптомите и како можат да се третираат?

преглед

Дефиниција: Што е предменструален синдром?
Ова се типични симптоми на ПМС
ПМС дијагноза: тест за хормони дава информации
Кои се причините за ПМС?
ПМС депресија: Ментално ниско ниво пред денови
Конфузија: ПМС или бремена?
Правилен третман: лекови и ко.
ПМС и покрај или поради таблетите?

Дефиниција: Што е предменструален синдром?

Под поимот предменструален синдром, лекарите сумираат околу 150 различни симптоми од физичка и психолошка природа кои се јавуваат четири до 14 дена пред менструацијата и исчезнуваат најдоцна на вториот ден од менструацијата. ПМС е особено честа кај жени над 30 години. Во некои случаи (5 проценти), симптомите се толку силни што привремено доведуваат до неспособност за работа и сериозно го оптоваруваат секојдневниот живот. Во овој случај, медицинските професионалци зборуваат за предменструално дисфорично нарушување (ПМДС). Во секој случај, треба да го третира лекар.

Ова се типични симптоми на ПМС

Симптомите што се јавуваат во периодот пред менструацијата и колку се сериозни варираат не само од жена до жена, туку и од време на време. Сепак, постојат симптоми кои се особено чести. Овие вклучуваат:

Главоболка, болки во грбот и болки во стомакот
Нежност на градите
Едем (задржување на вода)
Замор и несоница
Промени во расположението

Многу жени имаат тага од еден момент во друг без апсолутно никаква причина, развиваат чувство на страв или дури понекогаш се депресивни.

ПМС дијагноза: тест за хормони дава информации

Како по правило, добрата слика на телото и разговорот со гинекологот се доволни за да се постави дијагноза на предменструален синдром. Може да биде корисно да водите личен дневник во текот на неколку месечни циклуси во кои се евидентираат видот и времетраењето на поплаките. Во зависност од видот на симптомите, исто така е можен посебен тест кај гинекологот. Крвта се зема во втората половина на циклусот со цел да се утврди нивото на хормонот и да се започне насочена терапија против симптомите на ПМС.

ПМС: Преглед кај гинекологот ќе ви каже дали сте погодени. (Извор: имаго слики)

Кои се причините за ПМС?

Предменструалниот синдром покажува многу сложена, понекогаш дури и дифузна клиничка слика. Затоа, не можат да се следат сите поплаки во истата причина. Лекарите се согласуваат дека неколку фактори секогаш се собираат и имаат различни ефекти врз физичката и психолошката благосостојба.

Неспорно е дека хормоналните флуктуации во женскиот циклус се главната причина за симптомите. Тие доведуваат до нерамнотежа помеѓу хормоните естроген и прогестерон (лутеален хормон) по овулацијата во втората половина на циклусот. Тогаш ослободувањето на естрогенот се намалува, додека производството на прогестерон се зголемува.

Интеракции помеѓу хормоните, мозокот и нервниот систем

Хормоналните нарушувања влијаат и на одредени супстанции на гласникот (невротрансмитери) во мозокот. Ова исто така го намалува нивото на серотонин (хормон на среќа) и норадреналин, кои се важни за менталната рамнотежа, меѓу другото. Студиите сугерираат дека меѓусебната поврзаност помеѓу автономниот нервен систем, метаболизмот во мозокот и јајниците ги активира симптомите на ПМС. Покрај тоа, хормонот пролактин, кој се произведува во хипофизата, се зголемува во втората половина на циклусот. Ова може да предизвика отекување на млечните жлезди и да предизвика непријатно чувство на затегнатост.

Диспозицијата и начинот на живот играат улога

Покрај споменатите хормонални флуктуации, веројатно играат улога и генетските предиспозиции. Стресот исто така може да ги влоши симптомите. Личниот начин на живот има влијание и врз тоа колку се сериозни симптомите на предменструалниот синдром. Негативни фактори вклучуваат недостаток на вежбање, неурамнотежена исхрана со висок процент на маснотии и шеќер и луксузна храна како алкохол, никотин и кофеин.

ПМС гадење: од каде потекнува и што да правиме во врска со тоа

За многу жени, менструацијата се најавува со мала непријатност до гадење, повраќање, дијареја, запек или губење на апетит. Но, и желби за храна и желби за одредена храна често се забележуваат во втората половина на циклусот. Естрогените можат да бидат одговорни за гадењето. Бидејќи естрогените имаат ефект и врз кардиоваскуларниот систем, метаболизмот на мастите и шеќерот и цревата, лекарите сметаат дека ова е причина за гадење поврзано со циклусот.

ПМС депресија: Ментално ниско ниво пред денови

Некои истражувачи исто така сугерираат дека ПМС е ментална болест која има форми на депресија. Понатамошните истражувања ќе покажат дали оваа теза е издржлива. Она што е сигурно, сепак, е дека многу жени паѓаат во лошо расположение во деновите пред нивниот период. Тие страдаат од безволност и често се градат толку близу до водата што солзите често течат во непогодни прилики. Овие депресивни симптоми се резултат на хормонална нерамнотежа и намалено производство на сератонин.

Конфузија: ПМС или бремена?

Симптомите често се јавуваат на почетокот на бременоста, кои се исто така типични знаци на предменструален синдром. Овие вклучуваат, на пример, влечење во долниот дел на стомакот, чувство на напнатост во градите, замор, гадење или дури и желба за храна. Оттука, се поставува прашањето: "Дали имам ПМС или чекам дете?" сосема оправдано. Сепак, ќе бидете сигурни во ова само кога ќе се појави или не се случи следната менструација. Само тогаш тестот за бременост е значаен.

Правилен третман: лекови и ко.

Бидејќи клиничката слика на ПМС е многу сложена и под влијание на неколку фактори, целниот третман не е лесен. Во основа, терапијата е насочена кон индивидуални симптоми кои ја нарушуваат благосостојбата. Кој лек најдобро функционира, сепак, во голема мера варира од личност до личност и треба детално да се разговара со лекарот што посетува. Исто така е важно да се исклучат постојните болести како можна причина за поплаки. Во случај на третман со лекови, достапни се хормонски агенси, како што се апчиња за контрацепција, кои ја регулираат хормоналната рамнотежа и можат да спречат силни флуктуации.

Третманот со лекови против ПМС вклучува и олеснувачи на болка, кои лекарот може да ги препише за главоболка, болки во грбот или болка во градите. Во случај на задржување на водата (едем), лекови за одвод (диуретици) може да помогнат. Во случај на сериозно депресивно расположение, можат да помогнат антидепресивите (т.н. инхибитори на повторното навлегување на сератонин SSRI), кои се земаат во втората половина на циклусот. Сепак, некои од нив имаат сериозни несакани ефекти, па пациентот треба детално да разговара за добрите и лошите страни на оваа терапија со нејзиниот лекар.

ПМС и покрај или поради таблетите?

Дури и ако земањето таблети може да ги ублажи симптомите на ПМС во многу случаи преку хормонално регулирање на циклусот, не секоја жена може да го толерира секој производ подеднакво добро. Така, од време на време може да се случи главоболка, вртоглавица или чувствителност на дојка да се влошат со внесувањето. Во овој случај, жените треба да го посетат својот гинеколог и да разговараат со него дали друг препарат е посоодветен за нив.

Природна помош при симптоми на ПМС

Не секој предменструален синдром е толку стресен што е неопходен третман со лекови. Ако симптомите се благи или се појавуваат само повремено, домашните лекови можат да обезбедат олеснување. Шише со топла вода или топла перниче од цреша имаат корисен ефект врз болката во стомакот и може да ги ублажи грчевите со проширување на крвните садови. Спортот на издржливост има сличен ефект. Ова исто така ги намалува хормоните на стресот, што пак позитивно влијае на менталната рамнотежа.

Завитката со топла арома со маточина или масло од лаванда го смирува тесниот стомак и исто така помага да се извлече вода од ткивото. Секој што страда од главоболка, треба да проба нежна масажа или мини акупресура на храмот или на мостот на носот. Често потоа не се потребни апчиња за главоболка.

Превенција преку диета и вежбање

Покрај тоа, колку добро ќе ги поминат жените критичните денови, многу зависи од исхраната. Јадете храна со малку маснотии, здрава и богата со витамини со многу растителни влакна и зеленчук. Непријатност во гастроинтестиналниот тракт често може да се избегне на овој начин.

Влечење, туркање и прободување:Болки во стомакот и нејзините причини
Бенигни израстоци:Идентификување и лекување на ендометриоза
Околу секоја десетта жена е погодена:Цистите на јајниците честопати остануваат незабележани

Ако сте склони кон гадење, генерално треба да избегнувате тешка, масна храна и повеќе да јадете неколку мали оброци во текот на денот. Треба да бидете сигурни дека консумирате доволно витамин Д, кој го има во изобилство во рибите, врганусот и печурките, но исто така се апсорбира преку кожата преку сончева светлина. Ова го зголемува нивото на сератонин и на овој начин се стабилизира менталната рамнотежа. Што исто така помага: продолжете да се движите! Бидејќи спортот позитивно влијае на хормоналната рамнотежа, го крева расположението и прави да се чувствувате добро

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.