Син понеделник “, најдепресивниот ден во годината
Вашиот прелистувач не поддржува HTML5 видео.
Ние сме во најдепресивниот ден во годината, познат ширум светот како „сината месечина“.
Експертите утврдија дека тоа е најлошиот ден во годината пред една и пол деценија, кога британски психолог направи пресметка, заснована врз фактори што би влијаеле на нашето расположение: времето, долговите и времето поминато од празниците.
Третиот понеделник во годината се смета за „син понеделник“. Тоа е во средина на зимата, период кога сонцето се појавува најмалку. Тоа е исто така денот кога се пријавуваат повеќето случаи на несоница ширум светот.
Британскиот психолог анализирал неколку фактори и преку математичка формула дошол до заклучок дека денес луѓето се потажни затоа што е студено, времето е помрачно, некои имаат состојба на меланхолија по празниците, особено онаа на тоа беше време на многу трошење, празниците завршија, и како последно, но не и последно, многу луѓе го мразат понеделникот во секој случај.
За среќа, лесно можете да ја надминете оваа состојба. Еве неколку трикови.
Кристина Фулоп, психолог: „Ајде да се обидеме да се храниме здраво, да се откажеме малку од јаглехидратите, да останеме во воздухот долго време. Ако фатиме зрак сонце, толку подобро. Ајде да спортуваме, да истовариме ендорфин и малку да ја смениме оваа хемија со недостаток на серотонин, да поминеме време со нашите најблиски и да чекаме за пролетта “.
Од „Синиот понеделник“ ви даваме добра вест: остануваат само уште пет месеци до најсреќниот ден во годината: 19 јуни, кога е лето и повеќе размислуваме за празниците.