Синди од Марзан “- Илка Бесин ја намалува големината на половината Таа сака да биде здрава и добра
Илка Бесин: „Изгубив 16 сантиметри во големината на струкот“
- Комичарката Илка Бесин го сврте животот одвнатре.
- Поранешната актерка од „Синди аус Марзан“ сака да живее поздраво.
- Првите успеси се веќе очигледни.
Берлин. Долго време Илка Бесин беше попозната како нејзин сценски лик „Синди од Марзан“. Сепак, успешната комичарка се откажа од своето алтер его пред четири години и започна одново да ги освојува сцените: како и самата. Оваа година таа учествуваше и во емисијата РТЛ „Ајде да танцуваме“. Но, Илка Бесин, која пролетта сè уште лебдеше над паркетот, сега се намали за 16 сантиметри. 48-годишната девојка значително ја намали својата тежина преку промена во исхраната и редовно вежбање со нејзиниот личен тренер, како што рече во „ВИПстаграм разговор“ на RTL.de.
Но, и нагласува таа, не станувало збор пред се за слабеење, туку за физичка подготвеност: „Исто така, почнав да ја менувам исхраната и се погрижив да готвите добро, да се храните здраво. Не значи дека треба да изгубите 50 или 60 фунти. Мислам дека може да се живее здраво дури и како силна личност. Треба само да бидете сигурни дека спортувате “.
НА ПРЕДМЕТОТ
Не беше сè розово: Затоа Илка Бесин се прости од „Синди од Марзан“
Loveубовна среќа: „Синди од Марзан“ се вери
Starвездата на „Ајде да танцуваме“ го обвинува барот Келн за расизам - сопственикот се брани
И помогна и мала промена. Бесин е главно во движење со сопствената мускулна моќ: „Сега купив велосипед и попријатно ми е да направам сè со велосипед каде што одеше со е-велосипед или автомобил“, објаснува таа во едно интервју.
Резултатот покажува дека оваа промена е вредна: „Изгубив 16 сантиметри од големината на струкот. Јас сум многу горд на тоа ", вели Бесин. Како и да е, Бесин не успева без сè кога станува збор за фитнес. Бургерите исто така завршуваат на нејзината чинија од време на време." Но, мора да јадете и да вежбате, тогаш тоа функционира ".