Синдром на јадење во текот на ноќта, вистинско и ризично нарушување
Не е тоа мода, ниту начин како тајно да ги јадете оние со претеран апетит. Луѓето кои се будат гладни ноќе и ставаат јами во ладилна храна страдаат од вистинско пореметување, покажуваат студиите.
Синдромот на јадење во текот на ноќта може да биде предизвикан од нарушување на гените кои го контролираат апетитот и спиењето, покажа неодамнешното истражување на лабораториски животни, објавено во списанието Cell Reports. Поточно, во случај на оние кои се будат гладни ноќе, гените го нарушуваат метаболизмот. И јадењето среде ноќ е поврзано со прекумерна тежина со текот на времето.
Помеѓу 1% и 2% од луѓето страдаат од ова нарушување. Главната манифестација е будење после полноќ со мисла за храна и невозможност да заспиете без да јадете ништо. Неодамна, истражувачите го класифицираа синдромот како нарушување во исхраната. Поголемиот дел од времето, луѓето кои се будат ноќе за да јадат консумираат особено нездрава, калорична и хиперлипидична храна.
Во студијата, експертите откриле дека лабораториските животни кои јаделе многу ноќе имале мутација на генот што го контролира биолошкиот часовник. „Ова откритие отвора ново поле во сомнологијата и исхраната. Мутацијата што го дава синдромот на јадење во текот на ноќта може да објасни некои случаи на дебелина “, вели координаторот на студијата Сачидананда Панда од Институтот за сол во Ла Јола, САД.
Јадењето во текот на ноќта не се препорачува, бидејќи ако одите во кревет, варењето нема да биде исто. Покрај тоа, може да се разбудите со убава главоболка, токму затоа што вашиот стомак е принуден да работи среде ноќ. Еве како да се ослободите од оваа штетна навика!