Синдром на немирни нозе - Медсана Романија
Дали одите од една на друга страна секоја вечер и не знаете како да заспиете што е можно побрзо? Овие се манифестации кои обично го карактеризираат едно од најчестите, а сепак малку познати нарушувања на спиењето, наречено синдром на немирни нозе (PNS).
Синдром на немирни нозе или болест на Вилис Екбом е невролошка состојба која вклучува неодолива, итна потреба за движење на целото тело за да се запрат непријатните или чудни сензации. Најчесто влијае на нозете, но може да се појави и во рацете. Движењето на погодениот дел од телото ги модулира сензациите, носејќи привремено олеснување. Инциденцата на болеста е доста висока, а влијае на 3 до 10% од возрасната популација.
Како да се дијагностицира?
Меѓународната студиска група за синдром на немирни нозе предложи четири минимални клинички дијагностички критериуми за оваа состојба:
1. Итна потреба за движење на нозете, обично придружена или предизвикана од непријатна или непријатна сензација во нозете.
2. Потребата за движење или непријатни сензации започнува или се влошува за време на периодот на одмор или неактивност, како што се лежење или седење.
3. Потребата за движење или непријатни сензации се делумно или тотално подобрени со движење, како што се одење или истегнување, барем додека трае активноста.
4. Потребата за движење или непријатни сензации се влошуваат навечер или навечер повеќе отколку во текот на денот, или се појавуваат само навечер или навечер.
Синдромот на немирни нозе не ја зема предвид возраста, но се влошува со возраста. Честопати, луѓето кои страдаат од ова нарушување не ги сфаќаат сериозно своите симптоми, но колку подолго ќе останат, толку полоша е ситуацијата: се јавуваат нервоза и грчеви во мускулите. Затоа, не двоумете се да ја посетите специјалист.
SPN може да биде примарен и секундарен
Примарната форма е често семејно заболување. Средното се среќава во бременост, периферна невропатија, миелопатија, уремија, ревматоиден артритис, Паркинсонова болест и недостаток на железо. Тежината на болеста се мери на Меѓународната скала за проценка на синдромот на немирни нозе, која содржи 10 прашања за проценка на неговата сериозност.
Терапевтски опции
Многу форми на синдром на немирни нозе се лесни и не бараат третман. Овие форми може да се подобрат со промена на начинот на живот:
- Избегнување на стимуланси (тутун, алкохол, кафе);
- Изведување редовни физички вежби;
- Воспоставување на нормален распоред на спиење;
- Истегнување и масажа на долните екстремитети;
- Нанесување на топли или ладни облоги на екстремитетите.
Доколку симптомите се сериозни и не реагираат на промени во животниот стил, се препорачува да се комбинира третман со лекови: допаминергични агенси, бензодиазепини, опиоиди и антиконвулзиви, обично во единечна доза, пред боење.
Некои совети за спречување на нарушувањето би биле:
- пред сè, третман на болести кои можат да доведат до развој на синдром на немирни нозе: дијабетес, хронична бубрежна слабост, анемија од дефицит на железо.
- избегнување, колку што е можно, продолжен стрес.