Синдром на рамо моето здравје

Болката во рамото може да има различни причини. Повеќето поплаки на рамото се групирани заедно под терминот синдром на рамото или синдромот на рамената рака. Прочитајте повеќе за симптомите, причините, терапијата и спречувањето на синдромот на рамото.

Синоними

дефиниција

Синдром на рамото или синдромот на рамо-рака вклучува различни болести на рамениот зглоб или рамениот зглоб. Овие вклучуваат, меѓу другото,

Синдром на шише или шише
Замрзнато рамо (периартритис humerscapularis)
Промени поврзани со абење во рамениот зглоб (периартропатија хумероскапуларс)
Остеоартритис, тендинитис и бурзитис во областа на рамото.

Индикативни симптоми се скоро секогаш болка во рамото и раката и болно ограничување на движењето на рамениот зглоб.

Анатомија на рамото

Рамениот зглоб е составен од 3 коски: сечилото на рамото, надлактицата и клучната коска. Подлактицата е поврзана со сечилото на рамото со јакна од мускул. Оваа мускулна обвивка се нарекува ротаторска манжетна. Помага при вртење на движењата и подигнување на раката. Покривот на рамото го формира горниот крај на рамото. Бурса се наоѓа помеѓу ротаторската манжетна и покривот на рамото. Оваа вреќа исполнета со течност спречува триење на покривот на рамото и ротаторската манжетна едни на други.

Симптоми

Симптомите на синдромот на рамо варираат во зависност од болеста.

Синдром на шише вратот

Оние погодени со синдром на тесно грло повеќе не можат да ја шират надлактицата или само со силна болка во опсег од 70 до 130 степени, странично или напред. Внатрешните и надворешните ротациони движења на рамото (како што се кругови на рамото), исто така, обично се ограничени. Погодените луѓе се тркалаат на заболеното рамо додека спијат, тие често се будат од болка и тешко е повторно да заспијат. Остра болка при посегнување во задниот џеб е типична. Понекогаш се чувствува „предвременост“ при спуштање на раката.

Болка во рамото од замрзнато рамо

Во случај на замрзнато рамо (периартритис humerscapularis), рамото може да се помести само во ограничен степен. Лекарите прават разлика помеѓу примарна и секундарна форма на замрзнато рамо. Примарното замрзнато рамо обично има три фази. Периодот на болеста е помеѓу 1 и 4 години.

Фаза I (почетна фаза, трае помеѓу 3 и 9 месеци): Движењата на рамото стануваат сè поболни, болката често се влошува ноќе, а подвижноста обично не е ограничена
Фаза II (фаза на зацврстување, времетраење до 15 месеци): Болката полека се смирува, сепак, се јавува зголемено ограничување на движењето, свртувањето на раката нанадвор или навнатре или ширењето на раката е тешко возможно или само со силна болка. Кон крајот на оваа фаза, подвижноста на рамото може да биде целосно ограничена.
Фаза III (фаза на раствор, времетраење во просек 9 месеци): Воспалителни промени во крут или ограничен рамен зглоб се повлекуваат и рамото станува повторно пофлексибилно. На крајот е можно слободно движење на рамото, можно е да постојат мали поплаки.

Болка во рамото поврзана со абење

Дегенеративните промени во рамениот зглоб предизвикани од абење (periarthropathia humeroscapularis, скратено PHS) се исто така дел од синдромот на рамото. ПХС поминуваат низ четири фази. Во фаза I, абењето на рамениот појас останува без поплаки. Во фазите II и III може да се забележи еднострана болка во рамото и постепено, но зголемување на ограничувањето на движењето во рамениот зглоб. Во фаза IV, движењата на рамото веќе не се можни, рамото се зацврстува целосно.

причини

Болестите групирани под синдром на рамо немаат заедничка причина.

Причини за синдром на шише вратот

Обично, мускулите и тетивите на ротаторската манжетна се лизгаат напред и назад под покривот на рамената без никакви проблеми. Но, кога ќе ја подигнете едната рака, станува затегната. Тогаш тетивите и бурзата се тријат малку заедно. Тоа е нормално. Со постојани оптоварувања (како што се надземни работи, сликање wallsидови или фрлање/фрлање ѓуле) триењето станува посилно. Последица на тоа е често оштетување на ротаторската манжетна, како и иритација и отекување на бурзата. Поради отокот, областа помеѓу покривот на рамото и ротационата манжетна станува сè потесна. Лекарите тогаш зборуваат за синдром на тесно грло или синдром на импингенција.

Други поретки причини за стеснување се деформации или испакнатини на коските на покривот на рамото и повреди во областа на рамото.

Причини за замрзнато рамо

Точните причини за примарно замрзнато рамо сè уште не се познати. Типичните симптоми се предизвикани од воспаление на внатрешниот слој на капсулата на рамениот зглоб. Секундарната форма на замрзнато рамо е предизвикана, меѓу другото, со калцифициран бурзитис, повреди на ротаторската манжетна, воспаление на рамениот зглоб, остеоартритис на рамениот зглоб, операција или рак.

Причини за промена на рамото предизвикани од абење

Проблеми поврзани со абење (дегенеративни) на рамото се случуваат - како што го изразува името - со зголемување на возраста како резултат на долги години на прекумерен и/или неправилен стрес.

испитување

Целта на дијагностицирање на болка во рамото е да се открие основната причина за синдромот на рамото. За таа цел, се користат специјални тестови на функции, лабораториски прегледи, како и процеси на слики како што се Х-зраци и ултразвук (на пр. Артроскопија) и поретко спектроскопија на нуклеарна магнетна резонанца (NMR).

третман

Медицински третман за болка во рамото

Постојат различни начини за ублажување на болката во рамото. Многу често, конзервативни процедури како што се седација и антиинфламаторни лекови, како и физикални и физиотерапевтски терапии, се доволни за ублажување на болката во рамото. Во ретки случаи, исто така може да биде потребна хируршка интервенција.

Третман со лекови на болка во рамото

За воспалителни причини, антиинфламаторните агенси од групата нестероидни антиинфламаторни лекови помагаат во лекувањето на болката во рамото. Често користени активни состојки се дексипрофен, диклофенак, етофенамат, индометацин, кетопрофен, напроксен и пироксикам. Во одредени случаи, лекарот може да инјектира кортизон во рамениот зглоб за болка во рамото.

Ослободувачи на болка од неопиоиди, како што се ацетилсалицилна киселина, метамизол, парацетамол и феназон, исто така, имаат ефект на ослободување од болка. Во случај на многу силна болка, може да се користат активни состојки од групата на опиоидни лекови против болки. Овие вклучуваат, на пример, хидроморфон, оксикодон, трамадол и тилидин

Физички третман за болка во рамото

Во зависност од причината, болката во рамото може да се третира многу добро со физикални терапии. Сладоледите и кул пакувањата, на пример, помагаат при воспаление. Болката во рамото поврзана со абење и солза добро реагира на термички третмани како влошки од кал и кал или црвено светло. Електротерапија (на пример, транскутана електро-невро-стимулација, TENS накратко), како и електрични и ултразвучни третмани, исто така, помагаат во ублажување на болката во рамото.

Физиотерапевтски третман за болка во рамото

Во физиотерапевтскиот третман на болка во рамото, интеракцијата на мускулите на рамото е подобрена. Помагаат вежби за влечење и истегнување, масажи, рачни терапии и вежби за физиотерапија.

Хируршки третман на болка во рамото

Ако конзервативните мерки се недоволни за ублажување на болката во рамото, може да бидат потребни хируршки интервенции. За време на операција, на пример, може да се отстранат наслагите од бурса или калциум, да се санираат солзите на тетивите, повторно да се закотват тетивите или да се мелат делови од покривот на рамото. Некои операции на рамото веќе можат да се изведуваат артроскопски - со употреба на таканаречена технологија на клучалка.

Самопомош против синдром на рамо

Примената на студ и топлина ќе помогне во ублажување на болката во рамото. Можете да користите ладни пакувања или загреани перници од камен во цреша и шишиња со топла вода. Топол туш може да направи и чуда. Топлината ги релаксира мускулите на рамото и болката се смирува.

Неодамна имало топлински закрпи врз основа на железо во прав во аптеките кои се заглавени директно во областа на рамото и вратот и со часови даваат пријатна топлина. Масажи (евентуално и од вашиот партнер) и триење со есенцијални масла како што се масло од лаванда, кејепут или рузмарин, исто така, се сметаат корисни за многу погодени лица.

превенција

Следните совети ќе помогнат да се спречи болката во рамото предизвикана од синдром на рамо:

Студирање во училиште за рамо: Слично на попознатото училиште назад, учесниците учат здрави секвенци на движење и корегираат неправилни движења или положби.
Обрнете внимание на физичката и емоционалната рамнотежа: Менталните нарушувања и болката се тесно поврзани и влијаат едни на други. Докажано е дека среќните и избалансирани луѓе се помалку свесни за болката.
Напнатоста доведува до напнатост, што е особено болно во вратот и рамото. Соодветните техники како што се вежби за дишење или прогресивно опуштање на мускулите придонесуваат за релаксација.