Sirtfood: Новата забава диета на theвездите
Диета за забави каде што е дозволено чоколадо и црвено вино
Sirtfood во моментов е на сите усни. Новиот хранлив возбуда не го активираше никој друг туку Адел, која со овој нов метод изгуби над 15 килограми за многу кратко време и конечно успеа да се ослободи од остатоците од бременоста.
Што е сиртфуд?
Сиртуините стојат зад незгодниот израз „сирт“. Сиртуините спаѓаат во групата ензими (протеински молекули). Ензимите се вклучени во секоја метаболна реакција во човечкото тело. Без ензими, ниту витамини, минерали или хормони не можат да ги исполнат своите задачи. Сиртуините првенствено учествуваат во градење на мускули, зајакнување на имунитетниот систем и согорување на маснотии, а исто така ги штитат клетките од стрес спречувајќи производство на слободни радикали. „Ако внесеме доволно сиртуини или ресвератрол (забелешка: припаѓа на полифенолите/секундарните растителни супстанции; ги активира ензимите на сиртуинот во организмот) преку храната, тогаш го поддржуваме метаболизмот на маснотиите и го ставаме метаболизмот на клетките на задниот режач, што го одложува процесот на стареење“, објасни ги развивачите на диета sirtfood, британските нутриционисти Ајдан Гогинс и Глен Метен. И како ефектите за слабеење и анти-стареење да не беа доволно мотивирачки, диетата Сирт има уште еден голем плус. Списокот на храна што содржи сиртуин и ресвератрол вклучува: исто така црвено вино, кафе и темно чоколадо. Ова ја прави диетата погодна за секојдневна употреба - и ви помага да бидете во тек.
Ако сакате да изгубите тежина
Секој што сега мисли дека чоколадото за појадок и шише црвено како замена за вечера го формираат телото од соништата, ќе се разочара. Исхраната со сирт храна исто така бара одредена дисциплина. Доколку килограмите маснотии треба да се намалат, експертите препорачуваат премногу вежбање и нискокалорична диета од околу 1.000 калории во текот на првите три дена (внимание: не паѓајте под основната стапка на метаболизам!). Нискокалорична храна со сирт, како што се ракета, кеale и целер, главно е на распоредот за ова време. Потоа, може да се зголеми на околу 1.500 калории на ден. Според гуруата за диети, би било можно до три килограми губење на тежината за седум дена.