Сируп од црна ротквица, мед и лимон за настинка

Црната ротквица е богата со калиум, железо, магнезиум, витамини Б и Ц, соединенија со антимикробно дејство, што е одличен природен лек за зајакнување на имунитетот, особено во студената сезона.

Како да направите сируп од црна ротквица со мед?

За подготовка на овој сируп, потребна ви е црна ротквица со средна големина, 2-3 лажици мед и неколку капки сок од лимон.

Ротквицата добро се мие, се лупи, потоа се сече на мали коцки од 1 см или се става на ренде. Ставете го медот, измешајте и оставете го настрана неколку часа. Ротквицата ќе остави пријатен жолтеникав сок со одлични лековити својства.

Додадете неколку капки сок од лимон и консумирајте сируп од ротквица во 2 или 3 дози, по 100 грама истовремено (кај деца - 50 грама). По избор, можете да додадете една лажица мед на ротквицата и да оставите уште неколку часа.

Ако страдате од стомачни проблеми или сте алергични на мед, можете да користите шеќер наместо мед. Може да консумирате добиен сок, па дури и коцки од ротквица, имајќи ист ефект во борбата против кашлица, грип, настинка и засипнатост.

Внимателно! Информациите презентирани во овој напис не можат да ги заменат препораките на лекарот. Доколку е потребно, консултирајте се со лекар за лекарски преглед.

---