Сиво со млеко
Слабејте со мек десерт од 4 состојки, подготвен за 10 минути
Забрането е слабеењето и одржувањето на сите слатки. Има што повеќе десерти.
6-те највкусни пудинзи од овесна каша
Најдобар избор што можете да го направите за појадок е овесот. Тоа ви дава енергија.
Нискокалорични десерти за Велигден, за кои не е потребен извор на оган
Не секој има време да готви сите видови комплексни празнични јадења, но тоа не значи дека.
Диететски утрински оброци со овошје и чоколадо
На прв поглед се чини забранета комбинација за време на диети, но никој не може да го оспори тоа.
Млеко сиво тој е еден од омилените десерти во детството и вид што го подготвуваме многу поретко како возрасни. Многу е добар, лесен за подготовка и може да се јаде со џем или свежо овошје.
Сиви состојки со млеко:
300 мл обезмастено млеко
5-6 лажички гриз
2 лажички шеќер или 2 кесички ванилин шеќер
за гарнир: јагоди, малини или друго свежо овошје итн
Никогаш не ги мерам состојките. Јас ги приближив за вас, но не грижете се, не можете да погрешите. Ако гризот излезе премногу тврдо, можете да додадете малку повеќе млеко. Ако излезе премногу меко, можете да додадете гриз (по малку одеднаш) и да продолжите да вриете додека не ја добиете саканата конзистентност.
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
Како и брашното, гризот може да апсорбира повеќе или помалку течност, во зависност од квалитетот и компанијата што ја произведува.
Сварете го млекото заедно со шеќерот. Количината на шеќер може да се додаде по вкус. Кога млекото ќе почне да врие, додадете гриз на дожд, постојано мешајќи со жица за матење (може да се користи дрвена лажица). Предноста на користењето на целта е тоа што дефинитивно ќе добиете гриз без грутки. Мешајте понатаму, на тивок оган, додека не ја добиете саканата конзистентност. Греј готви многу брзо, така што не бара долг термички третман. Подготвено е за неколку минути.
Совети: Може да се сервира топло, или да се става во форми за палачинки со ладна вода и да се чува во фрижидер додека не се стврдне. После тоа може да се преврти на чинија и да се сервира со бројни додатоци: сируп од чоколадо, цимет, какао, џемови, овошје и сл.
Нутриционистичка вредност гриз со млеко: 100 гр гриз со млеко содржи: 395 калории, 16 гр протеини, 0,6 гр липиди, 77 гр јаглехидрати