Скратете го периодот 4 совети како работи природно - Femaleенската компанија
Ние всушност треба да бидеме среќни за нашиот период. На крајот на краиштата, редовното крварење е знак дека сме здрави. Но, понекогаш тоа може да биде доста досадно. Особено ако имате многу долга или екстремно тешка менструација. Малку мамење или измама би била предност. Всушност постојат неколку начини на кои можете скратете ја менструацијата природно и тоа без никаква хемија.
Од што всушност трае времетраењето на менструацијата?
Должината на менструалниот период, како и циклусот, варира од жена до жена. Во просек, периодот трае околу три до шест дена. Ако немате среќа, сакајте да останете подолго. Општо земено, хормоналните фактори имаат влијание врз силата на менструацијата. Вашата диета, вежбање, телесна тежина, количина пиење и вашата општа состојба имаат влијание врз периодот.
Досега добро и како можам да го скратам периодот сега?
1. Оргазми здраво! Како сексот може да помогне во скратување на менструацијата
Сексот на менструација можеби не е за секоја жена. Но, внимавајте на дами! За оргазмите се вели дека помагаат во скратување на менструацијата. За време на оргазмот, матката се собира, што прави да изгубите крв побрзо. Не е важно дали тоа ќе се случи преку секс или мастурбација. Главната работа е што ќе дојдеш!
2. Вежбањето е ваш пријател и помагател за пократка менструација
Веројатно за време на вашиот период сте помалку заинтересирани за вежбање отколку за јадење, спиење, јадење и, ух, спиење. Можеби сепак треба да се надминеме. Вежбањето и вежбањето не само што ги олеснуваат грчевите, туку исто така можат да помогнат крвта побрзо да исцеди. Не мора веднаш да започнете маратон. Јога или прошетка, исто така, доведуваат до зголемен проток на крв во стомакот. Покрај тоа, малку вежбање е прекрасно релаксирачко, а потоа можете да се почестите со дремка или пица со чиста совест.
3. Чудо билка! Билките имаат влијание врз должината на периодот
Билките и растенијата можат да имаат корисни ефекти врз нас за време на периодот. Тие не само што ја ублажуваат болката во менструацијата, туку и позитивно влијаат на должината на менструацијата. Можете да ја земете чудесната моќ на билки и растенија во форма на апчиња или чаеви. Еве малку инспирација:
- Чисто дрво: Може да има ефект на регулирање на циклусот.
- Чај од ѓумбир, малина и мајчина душица: Имајте ефект на крварење.
- Корен од мака: Помага во враќање на рамнотежата на хормоните за време на менструацијата.
Говорејќи на чај - ние исто така имаме чаша за менструација (во ред, лоша транзиција - но нашата чаша е одлична 🙏🏼)
4. Топло, потопло, жешко! Топлината придонесува за пократок менструален период
Одењето во сауна за време на вашиот период може да направи чуда. Топлината би требало да ги релаксира грчевите и со тоа да придонесе за подобра дренажа на крвта. Ако не сте fanубител на сауна, можете да користите шише со топла вода или перница со жито. Мал совет: Топла бања или електрично ќебе гарантираат целосна топлина.
Колку и да ви трае менструацијата, ние сме подготвени за вас со нашите Органски тампони на страна секој ден. И со услуга за испорака директно до вашиот дом - индивидуално прилагодливо ако деновите ви се подолги или пократки!