Скрининг на рак; Д-р
Превенција од рак: пред сè, престанете да пушите!
Триесет проценти од сите видови на рак во сите органи може да се пронајдат во пушењето! Ако се сакате до одреден степен, запрете го ова масивно оштетување на вашиот организам >>> пушење /
Превенција од карцином: умерена храна - „антиканцерогена диета“
Триесет проценти од карциномите се вклучени Чад и 35 проценти на неповолен исхрана пронајден. Ова е прикажано со широк спектар на епидемиолошки студии. Така, во принцип, две третини од карциномите може да се спречат!
Не е можно со диета да се инхибира растот на канцероген тумор или да се спречи формирање на подножја (метастази) или дури и да се лекуваат тумори. Од друга страна, има неколку препораки кои можат да го подобрат ризикот од рак:
Избегнувајте хронично воспаление во органите
Хроничните фокуси на воспаление понекогаш доведуваат до карцином на органи после години. На пример, луѓето кои страдаат од хронично воспаление на цревата често страдаат од рак на дебелото црево со текот на годините (улцеративен колитис повеќе од Кронова болест).
Новите, претходно непознати патогени микроорганизми што се јавуваат во месото и млекото на европскиот добиток и со кои обично се заразуваме уште во детството, може да бидат важни фактори на ризик од рак. Проф. Харалд зур Хаусенс, кој доби Нобелова награда за разјаснување на врската помеѓу вирусите на хуман папилома (ХПВ) и ракот на грлото на матката, веќе неколку години истражуваше патогени микроорганизми што ги нарекува БММФ (говедско месо и млечни фактори). Според неговата хипотеза, луѓето се заразуваат со патогените микроорганизми како бебиња, на пример кога по одвикнувањето им се дава кравјо млеко или производи од говедско месо. BMMF потоа промовира хронични воспалителни процеси во одредени ткива (на пример во цревата, градите или простатата), што пак предизвикува зголемен оксидативен стрес во нивната околина. Зголемените нивоа на слободни радикали потоа ги зголемија стапките на мутација - особено во ткивата кои се активни во поделбата - и со тоа индиректно го зголемуваат ризикот од рак во текот на децениите.
Малку млеко и црвено месо се чини дека има смисла за профилакса на рак!
Превенција од рак: самоопределување, задоволство, негување односи ...
- Сепак, најдобрата превенција против ракот е сепак самоопределен, задоволен живот исполнет со забава и радост, како и lovingубовно прифаќање на сопственото тело со сите негови движења и функции.
- Општествата со најниска стапка на рак се карактеризираат со блиски заедници со корисни, helpfulубовни врски во кои старите лица играат активна улога. Религиозноста и попустливиот став кон сексуалноста се уште две типични карактеристики.
- Вообичаен претходник на рак е трауматско губење или чувство на празнина. Кога саламандер ќе изгуби еден од своите екстремитети, нов повторно расте. Слично на тоа, телото на лице кое претрпело емоционална загуба со која не може да се справи реагира со нов вид на раст. (од EPIC, European Prospective Investigation on Cancer and Nutrition = огромна студија ширум Европа).
Превенција и терапија на рак преку доволно вежбање
Вежбањето и избегнување на прекумерна дебелина се исто така заштита од рак што не треба да се потценува. Сега постојат докази за овој заштитен ефект против карцином на дебело црево, рак на матка и рак на дојка по менопаузата. Дебелите луѓе добиваат повеќе рак на панкреасот, хранопроводот, бубрезите и жолчното кесе. Се претпоставува дека хронично сублиминално воспаление може да потекнува од масното ткиво. И воспалението придонесува за фактот дека здравите клетки се дегенерираат во клетки на рак (трајно преоптоварување на имунолошкиот систем). Можеби ова исто така ја објаснува профилакса на аспирин за одредени видови на рак.
Без оглед на неговата ефикасност: Спортот е добар против рак, не само за превенција, туку и како терапевтски агенс.
И кај профилакса на карцином, тенденцијата во однос на фреквенцијата на движење е сè повеќе кон кратки, интензивни делови („експлозивни делови на сила“ при тренинг со тегови или сендвичи со брзина HIIT) и долготрајни, но потоа не премногу интензивни, но умерен интензитет (студија).
Секојдневното вежбање и релаксација се особено корисни против заморот, исцрпеноста предизвикана од рак. Водењето на телото исто така го осветлува расположението и ја зголемува субјективната благосостојба - и ова е исто така исклучително важно за пациентите со рак. Повторените краткорочни пости (од 24 до 72 часа) исто така можат да имаат многу позитивен ефект (>>> видете таму).
Превенција од рак: обрнете внимание на дневните ритми
Нашиот организам може само да ги синхронизира своите функции одново и одново, како при ресетирање на компјутер и отстапувања од целната состојба (вклучително и карцинозен излет од клетките на органите со одбранбени процеси на имунолошкиот систем) рамнотежа Ако ги игнорираме овие потреби, отстапувањата стануваат се поголеми и поголеми, а со тоа организмот ја губи способноста да го најде патот по својот редослед.
Нашите дадени биолошки ритми, исто така, изгледаат долги 90 минути (како фазите на длабок сон 90 минути ноќта).
Мој предлог: на секои 60 до 90 минути во текот на денот, 5 до 15 минути повлекување и пауза. Така, го враќате вашиот внатрешен ритам од тркалото на хрчак назад до фреквенцијата на заздравувачки одмор и со тоа го зајакнувате вашиот имунолошки систем.
Поврзана литература: Верена Штајнер, Енерџикомпетенц, Пендо-Верлаг 2005 година
Ацетилсалицилна киселина (АСА) и рак
Неодамна излезе на виделина уште една импресивна особина на екстрактот од кора од врба: Врз основа на индивидуални податоци од повеќе од 25 000 пациенти од 8 студии, беше во можност да се покаже дека по дневно внесување на 75 мг АСА најмалку 5 години, смртните случаи од рак се намалени за 34%. Овој ефект не се зголемува со поголема доза.
Профилаксата со АСА е главно ефикасна кај карцином на гастроинтестинален тракт (особено аденокарцином), рак на белите дробови (исто така аденокарцином) и тумори на мозок. Дури и по 20 години, сè уште може да се покаже придобивка со околу 20% помалку смртни случаи од рак.
Се плаши несакан ефект е секако зголемениот ризик од гастроинтестинално крварење и гастритис. ( Лансет 2011; 377: 31 )
AMPK - универзален сензор за енергија
AMPK (5-аденозин монофосфат активирана протеинска киназа) е ензим со многу интересни ефекти во нашето тело: Го подобрува нивото на липиди и шеќер во крвта, а исто така има и антипролиферативно дејство, т.е. инхибира рак!
Следните супстанции од растително потекло го активираат АМПК:
Објавено на 14 јуни 2017 година од Др. медицински Томас Валсер
Последно ажурирање:
17-ти мај 2020 година