Скршен дисплеј на степер (спорт, вежбање, согорување на калории)
Здраво, добив степер и забележав дека дисплејот е расипан!
Како тогаш можам да пресметам колку калории потрошив?
1 одговор
Во просек, вие (возрасно лице) согорувате 660 kcal на час на степер (под услов правилно да го користите). Но, може да си набавите и нараквица за фитнес или нешто слично.
Откако имав, видете дали сè уште можам да го најдам!
слични прашања
Имам мини степер стоејќи овде долго време, но не знам дали со тоа би можел да добијам бикини фигура до лето (јуни, јули).
Секако, сакам да ја одржувам мојата диета што е можно поздрава и всушност да тренирам околу 15-20 минути секој ден.
веројатно има. направи искуство со тоа?
Имам сличен степер http://img.dooyoo.de/DE_DE/orig/0/2/8/7/8/287885.jpg
И тренирав со него 30 минути, дали е доволно и колку калории согорив со тоа?
И, колку често треба да го користам степерот? Секој ден или секој 2-ри ден? Или само 3-4 неделно?
Еј, возев велосипед околу 35-40 км, колку калории потрошив?
Дали согоруваат калории за време на оргазам со СБ ?
Денес имав голем нагон да се преселам, па затоа и направив вкупно 3-часовен тренинг во фитнес салата, а потоа отидов на џогирање.
Денес активно согорив над 1800 калории, но јадев само 1700 калории. Ако сега сакам да го пресметам својот дефицит - дали е тоа само 100 или треба да му ја додадам базалната стапка на метаболизам, тогаш би дошол до дефицит од приближно 1400.
Колку калории се согоруваат кога трчате 2 км? (не џогирање, одење нормално)
Колку калории согорува телото кога тренирате на степерот 90 минути?
Здраво, цело време шетав нагоре и надолу на топка за вежбање. Колку калории потрошив? ?
Го имам овој мини степер: Ultrafit од Ultrasport Swing Stepper, вклучително и бендови за обука
Се прикажуваат потрошените калории (на екранот пишува: „CAL“), но не сум сигурен дали ова е навистина приближно точно или дали дисплејот е целосно погрешен. Всушност, според огласот, користам околу 600 „CAL“ за еден час, претпоставувам дека тоа значи „kcal“. тоа би значело дека има исто толку калории како да џогирав. само што сметам дека џогирањето е многу поисцрпувачко. Дали некој има идеја дали може да се потпрете на тоа? Благодарам однапред
Дали некој има идеја колку калории согорувате на мини степерот (со рачки)? За жал, нема страница за пресметување на Интернет. Освен една; според кој наводно би потрошил 260 калории за 30 минути, што се чини премногу.