Скршена коса Што велат за вашето здравје, ЈАдете ПОПАМА
Густата, сјајна коса е одлика на убавината. Ако косата е скршена, слама или тенка, тоа овозможува да се извлечат заклучоци за можни болести и нездрав начин на живот.
На нашите глави растат до 150 000 влакна. Тие се создаваат во фоликулите на косата што седат во скалпот. Beе има голема количина на протеини од влакна кератин произведена, која е распоредена во форма на вретено и се турка низ површината на кожата. Така се создава нова коса. Растат околу 0,35 милиметри на ден и можат да бидат долги и до 70 сантиметри.
По одредено време, фоликулите на косата го намалуваат производството на кератин и се одделуваат од косата: паѓа. Откако фоликулот на косата се одмори некое време, тој продолжува со својата работа и формира нова коса. Сепак, ова не се случува со сите фоликули на косата истовремено, инаку сите од време на време би биле целосно ќелави. Кај здрави луѓе, ритамот е толку временски расположен што околу 60 до 100 влакна паѓаат на ден, а остатокот е во фаза на раст.
Природниот ритам на депилација и бледнеење може да излезе од рамнотежа поради различни фактори: Косата паѓа почесто скршен, изгледа сламаво. Скалпот исто така може да стане неурамнотежен, да произведе премногу себум или да биде ронлив.
Главните сигнали дека скршена коса ние сакаме да ве запознаеме денес.
1. Губење на косата/тенка коса
Ако косата паѓа повеќе и косата станува помалку полна, ова укажува на лоша диета или болест.
На телото му треба вистинска мешавина од витамини, минерали, аминокиселини и елементи во трагови, така што човечкиот метаболизам, а со тоа и формирањето на нови клетки на косата функционираат непречено. Цинкот, на пример, е од централно значење за структурата на кожата и косата. Витаминот Е е важен и за здрава коса, бидејќи ги штити клетките од слободните радикали.
Ако симптомите како што се замор и искинати агли на устата додаваат на опаѓање на косата, ова исто така може да биде знак на анемија. Во оваа болест, во крвта нема доволно црвени крвни клетки и хемоглобин за да се произведе кислород од белите дробови до телото.
Губење на косата може да се појави и со употреба на лекови, на пример антихипертензивни лекови, лекови против акни или лекови за намалување на холестерол.
Здравата, урамнотежена исхрана со пет порции овошје и зеленчук дневно и здрави масти гарантира дека сите потребни хранливи материи се апсорбираат кај здравите луѓе. Секој што страда од опаѓање на косата подолг временски период треба да се консултира со својот матичен лекар за да ги разјасни причините.
Биотин како додаток во исхраната?
Витаминот Б7, попознат како биотин, се тргува како чудесен лек за убава коса и нокти. Всушност, биотинот придонесува за одржување на здрава кожа и коса. Сепак, тоа не значи дека треба да се земаат додатоци во исхраната, бидејќи урамнотежената исхрана ги опфаќа дневните потреби за биотин. Витамин Б 7 се наоѓа во овесни снегулки, пченични никулци, јајца (варени/загреани) или печурки, на пример.
2. Бушава и кршлива коса
Влакната на косата се опкружени со заштитна кутикула. Ако ова е недопрено и лежи непречено, тогаш косата е сјајна. Постојат различни причини зошто кутикулата е груба или оштетена: Од една страна, механичкиот стрес предизвикан од чести зацрвстувања, фенирање, силна сончева светлина или белење може да ја груба косата. Миењето премногу често на косата со премногу топла вода може да ја оштети и кутикулата.
Од друга страна, кршливата, бушава коса може да укаже на лоша исхрана, но и болест. Така косата се појавува на една, на пример Под или хиперактивна тироидна жлезда често кршливи.
Може ли структурата на косата да се санира?
Не Бидејќи косата е само новоформирана во основата, односно фоликулот на косата. Нема процеси на раст или регенерација во самата коса.
Шампоните и балсамите за специјална нега кои ветуваат права и чешлана коса често содржат Силиконски масла. Овие се таложат во роговиден слој, така што косата изгледа посјајно и измазнето. Сепак, овој ефект трае само едно миење на косата и не е траен. Силиконските масла исто така можат да ги оштетат и иритираат чувствителните скалпи. Тие се слабо биоразградливи и ги загадуваат отпадните води. Во шампон и балсам, силиконите често се декларираат како диметикони, метикони, полисилоксани или циклометикони. Во принцип, сертифицираните органски козметички производи не содржат силикон.
Совет за исправување на првут: исплакнете ја косата со ладна вода после миење. Студот предизвикува лушпите да се завиткаат околу влакната на косата, правејќи ја косата помазна и помека.
3. Снегулка на скалпот
Ако првутот се истекува од влакната врз рамената, тоа се должи на прекумерното производство на ткиво на кожата. Мртвите клетки на кожата се истураат и потоа се видливи како лушпи. Честа причина за првут е несоодветна нега на коса, на пример, ако косата се мие премногу често или се суши со фен премногу жешка. Чувствителните скалпи тогаш можат да станат суви и ронливи.
Сепак, првутот исто така може да биде знак на нарушувања на скалпот. Ако вагите се бело-жолтеникави и прилично мрсни, тогаш себороичен дерматитис зад него, што е предизвикано од зголемена колонизација на скалпот од квасец. Невродерматитис или псоријаза исто така може да предизвика зголемен првут.
4. Мрсна коса
Кога жлездите на себум на коренот на косата произведуваат премногу себум, косата станува мрсна и масна. Наспроти она што често се претпоставува, зачестеноста на миењето на косата нема никакво влијание врз маснотијата на косата. Прво и најважно, производството на маснотии се контролира од хормони, на пример преку женски циклус. Пребрзото подмачкување на косата, особено ако се јавува од еден на друг ден, може да укаже на промена во рамнотежата на хормоните.