Скуша со салата од цвекло и целер - Сè за слабеење
Бидејќи веќе некое време не ви покажав што да готвите за вечера, денес ви доаѓам на помош со вкусен рецепт кој содржи скуша, што ќе ви обезбеди ситост до следното утро. Зеленчукот е малку калоричен и ви ги дава сите витамини потребни за да имате мирен сон.!
Еве што треба да подготвите Скуша со салата од цвекло и целер, лесен рецепт за вечера!
Запомнете дека цвеклото содржи многу супстанции кои го детоксицираат црниот дроб, го стимулираат имунитетот и го одржуваат срцето, мускулите и нервниот систем во оптимална состојба.
Една порција содржи: 211,6 Kcal, 11,0 g јаглехидрати, 20,0 g протеини, 9,6 g маснотии, 3,6 g влакна
Состојки за 2 порции
- Макро (200 гр.)
- Свежа црвена цвекло (200 гр.)
- Свеж дршка од целер (100 гр.)
- Маслиново масло (2 лажички)
- Лук (4 кученца)
Зачини (по избор): Свежи листови од магдонос, сок од лимон, сок од јаболко, свежо мелен црн пипер, сол
Начин на подготовка
Макро скара
- Исчистете ја рибата и извадете ја главата, а потоа направете неколку пресеци по должината на рибата. Подмачкајте ја рибата од двете страни со мешавина од ½ лажичка маслиново масло, сок од лимон, мелен лук, бибер и сол.
- Ставете го во загреана тава за скара, оставајќи околу 5-7 минути од секоја страна за филе со дебелина на прстот.
Салата од цвекло и целер
- Направете облекување од ½ лажичка маслиново масло, сок од лимон, црн пипер и ситно сецкан магдонос.
- Измешајте во сад ренданата цвекло, ситно сецкан целер и сок од јаболко, а потоа истурете го преливот.
- Послужете украсени со лисја од магдонос.
Скуша со салата од цвекло и целер е пример за вечера од книгата за рецепти KiloStop Detox.