Слабеа 30 кг Вака Роуз Меј Алаба сега ја одржува својата тежина

Таа навистина може да се гордее со себе! Роуз Меј Алаба (25) донесе одлучна одлука пред неколку години со цел да даде целосен гас на сцената и да може да настапи уште поупорно за своите фанови. Верувале или не, таа изгуби 30 килограми - благодарение на вежбањето и промената во исхраната. И до ден денес пејачката ја држи тежината. Како управува со тоа и што никогаш не треба да недостасува на масата за појадок наутро, таа сега открива Промифлеш.

роуз

„Морам да кажам, јас сум личност, навистина сакам да јадам, сакам храна“, разговараше Роуз во едно интервју Промифлеш надвор Како и да е, таа успева да ја одржи својата одлична фигура во форма. "Се обидувам да купам што е можно помалку закуски за да не бидам во искушение. Се обидувам да продолжам со секојдневното вежбање, дури и ако тоа е само половина час кардио или брзо трчање"., е рецептот на музичарот за успех.

За сестрата на фудбалерот на ФК Баерн, Давид Алаба (27), важна улога игра и балансираната исхрана. Покрај многу салата и зеленчук, таа се одлучи и за особено здрав пијалок: "Она што многу ми помага е сокот од целер наутро на празен стомак, тој ми дава многу енергија. Го стискам секој ден и не само што го зајакнува имунитетот, туку помага и при варењето на храната".