СЛАБЕЕ, СПОРТ И РЕМОДЕЛИРАЕ НА ТЕЛО - Приватен салон за бутици од Ирина Рајслер

ремоделирае

Губење на тежината, диета за ремоделирање на спортот и телото

Маснотиите на половината не се само грозен изглед на телото. Во случај на оваа област, убавината е на второ место, а главниот проблем, кој треба да ве засега, е поврзан со здравјето. Обемот на струкот е она што ви покажува ако страдате од абдоминална дебелина, најсериозната форма на дебелина, со сериозни срцеви и васкуларни последици.

Маснотиите депонирани околу половината, на стомакот, не претставуваат инертна и безопасна маса. Слојот на маснотии, кој го гледате однадвор, исто така се наоѓа внатре, соодветно на внатрешните органи на стомакот. Всушност, дебелината е (интра) абдоминална, па оттука и најголемите здравствени ризици. Маснотии депонирани на стомакот, црниот дроб, панкреасот итн. делува како ендокрин орган и лачи супстанции штетни за срцето и васкуларниот систем. На што може да доведе (интра) абдоминална дебелина? При срцев застој, мозочен удар, васкуларни заболувања или дијабетес.

КАКО МОANЕ ДА ЗНАЕТЕ АКО ИМАТЕ АБДОМИНАЛНА ДЕБЕЛСТВО? ?

Обемот на струкот не е само индекс на убавината на телото, туку е важен критериум за вашето здравје. Според Светската здравствена организација, горната граница дозволена за обемот на струкот е 88 см за жени и 102 за мажи. Она што ги надминува овие граници е дел од дијагнозата на (интра) абдоминална дебелина.

Што да направите ако дојдете овде? Точната диета, која ќе ви помогне да изгубите вишок килограми, е итно потребна и веќе не може да поднесе никакво одложување. Движењето, направено во теретана или дома, е исто така многу важно. Антицелулитни третмани, преобликување на телото и масажа се исто така ефикасни диететски помагала.

На ВИДЕО, можете да видите како правилно се прави антицелулитната масажа, на стомакот и на половината. Запомнете дека движењата мора да бидат цврсти, но нежни, истовремено, бидејќи внатрешните органи во стомакот немаат заштита и можат да бидат оштетени со агресивна масажа.

(Сликите се обезбедени од PostQuam Spain и припаѓаат на продуцентската куќа Видеоцинко Мадрид)