Слабеењето е математичка формула! Кори Грмеску ќе додаде нешто на телевизијата Медика
Многу луѓе кои имаат за цел да изгубат тежина се занимаваат со пресметување на нивните дневни калории, претворање на нивната диета во бесконечна серија додатоци и одземања. На последното видео што го објави на својот профил на Фејсбук, Кори Грмеску, добро познат тренер за исхрана и здрав живот, тој им зборуваше на заинтересираните за математичките формули што секој треба да ги земе предвид кога сака да изгуби тежина.
Базалната метаболичка стапка е најважниот индикатор што треба да се земе предвид, и во ова ВИДЕО, Кори Грмеску ја претставува формулата според која се пресметува. За оние кои не се справуваат со оваа формула премногу лесно, постојат апликации преку Интернет за пресметување на основната стапка на метаболизам. Уште поважно, при поставувањето на некои одредници на диетата, е да одредиме какви луѓе сме: седечки, умерено активни или енергично активни. Класификацијата е објаснета во истото видео.
Надвор од математичките формули, Кори Громеску објаснува, во постарата статија објавена на неговата веб-страница, cori.ro, дека во секоја диета мора да се земат предвид не само формулите, туку и променливите. „Кога требаше да ослабам (имав 16-17 години, 171 см и околу 84 килограми) третирав сè многу лежерно и математички. Мојот ум е прилично спартански и чувството на должност е доволно силно да ја поништи секоја друга променлива.Кога би можел да се вратам во минатото, мислам дека би пристапил нежно кон целиот процес на слабеење, анализирајќи ги системските варијабли наместо да барам најефикасен начин. Би бил многу повнимателен кон тоа како се чувствувам и како да создадам процес што ќе ме направи посилен, послободен и поспособен за управување со природните ситуации во секојдневниот живот “. пишува Кори Грмеску.
Кори Громеску продолжи со вообичаените активности, по празничниот одмор, а пред некој ден се состана со своите клиенти на првата работилница за здрава исхрана за слабеење.