Слабеење без диета што предизвикува крилја Бинго
Страници
Среда, 3 октомври 2012 година
Што предизвикува крилја на бинго?
Бинго крилјата (несреќниот екстериер да се биде млитав под надлактиците) може да биде многу тешко да се ослободи. Она што повеќето луѓе не успеваат да го сфатат е дека насочените вежби или дури и операцијата не се единствените опции! Разбирањето што предизвикува крилја на бинго е првиот чекор за нивно протерување засекогаш отколку што можеме потоа да продолжиме да се справуваме со овие причини.
Ако имате прекумерна тежина или неодамна сте се здебелиле, тоа е веројатно причина за вашите бинго крилја. Во овој случај, честопати ќе забележите дека кога рацете се држат настрана, подолу има мазна кривина каде сериозноста ја повлекува маснотијата.
Недостаток на мускул
Ние жените често не ја сакаме идејата за работи како кревање тегови затоа што не сакаме да бидеме обемни и машки. Меѓутоа, кога воопшто не работиме на нашите мускули, тие можат да се намалат и да обезбедат несоодветна поддршка на кожата и маснотиите кои се потпираат на тоа, предизвикувајќи тоа да виси од мускулот.
Добар тест за да видите дали ова е дел од вашиот проблем е да застанете пред огледало со рацете покрај вас. Направете тупаница со секоја рака и поднесете ги рацете кон вашето тело така што врвовите на рацете се свртени кон нозете и гледаат над надлактиците додека го правите тоа.
Овој тест е премногу напнат вашиот трицепс мускул, па ако сте забележале многу малку или воопшто не се промениле во горниот дел на рацете, тогаш многу е веројатно дека овој мускул (кој е веднаш под бинго крилјата и затоа е многу важен) не е доволно развиен за да го поддржи ткивото на врвот.
Драстичните флуктуации во телесната тежина навистина можат да го направат својот данок врз нашата кожа. Ако одеднаш се здебелиме многу, можеме да добиеме стрии каде кожата не е во можност доволно брзо да се прилагоди на нашата нова форма. Следува, значи, дека кога ќе изгубиме многу тежина за краток временски период (на пример, по операција за пренасочување на желудник), нашата кожа честопати ќе се појави лабава и опуштена таму каде што не можеше да се повлече толку брзо како линиите на половината.
Ако тоа е една од причините за вашите бинго крилја, ќе откриете дека кога ќе ги ставите рацете настрана, кожата под надлактиците има збрчкан, надуен квалитет налик на балон и не формира мазна крива.
Недостаток на еластичност на кожата
Нашата кожа е толку фина што за да ја одржиме во добра форма мора да се грижиме одвнатре и надворешноста Фактори како лошата исхрана, дехидрираност, пушење и изложување на сонце може да предизвикаат кожата да ја изгуби еластичноста со текот на времето, што значи дека е поверојатно да се збрчка и да попушта.
Добар показател за слаба еластичност на кожата е кога ќе ја стиснете надлактицата и гледате колку време е потребно за да се повлечете назад во првобитната положба. Ако не се реши веднаш, тоа може да биде дел од вашиот проблем. Брчките се исто така знак на ниска еластичност.
На крајот на краиштата, лошата диета е голем виновник затоа што се вклучува со повеќето други причини за крилја на бинго. Јадењето премногу калории и недоволно согорување доведува до прекумерна тежина, недоволно јадење протеини и витамини може да го спречи нашето тело да може да гради мускули и недостаток на минерали, масти и масла може да предизвика кожата да ја врати еластичноста да изгубиш.