Слабеење без диети и инфериорност Новшајн
Слабеете? Оха.
Мојата прва мисла: ох, човеку, како треба дури да се справам со оваа жешка тема?
Сите жени што ги познавам во одреден момент зборуваат за нивната фигура. Или се горди што изгубиле тежина или сакаат да ослабат. Или тие се на диета.
Некои вежбаат многу, други ги менуваат своите навики во исхраната, а некои не се задоволни од нивната фигура. Но, нешто е секогаш.
Но, како блогер не зборувате за диета или слабеење. Барем не на блоговите што ги познавам. Затоа што како блогер го имате целиот живот и никогаш не би would не го кажувајте, не го кажувајте…. кои сакаат да изгубат тежина.
И онака немате вага и не знаете колку тежите и никогаш не се занимавате со оваа тема. Па, убаво за овие блогери и 100% тоа мислам искрено. Јас сум само сосема поинаков. И тоа нема никаква врска со борбата и слабоста, јас сум само поинаков.
Весниците и написите на Интернет велат (веднаш до 10-те крајни совети за исхрана за Божиќ, патем) дека ако сакате да изгубите тежина, тоа покажува само комплекси за самоомраза и инфериорност и не го чувствувате тоа (и секако не на Интернет).
Наместо тоа, авторите на овие статии веднаш ги имаат сите аргументи што зборуваат против слабеење, диети, детоксикација и секакви работи при рака: сакајте се и прифатете се. Луѓето се сакаат не заради нивната тежина или изглед, туку заради нивните суштински вредности, добрата, вибрациите и карактерот. Бројката нема никаква врска со тоа.
Внатрешна убавина, тоа е она што е важно.
Над 40 блогери за живеење сакаат да ослабат
Јас блогирам за мојот живот, ова е мојата приказна. И слабеењето сега е дел од мојот живот. Па што правам Она што треба да се оди, треба да оди;). Одлучувам дека не ми е гајле што мислат другите луѓе за слабеењето и почнувам да пишувам.
Минатата недела (конечно!) Признав себе си (се сеќавате, се случи во јога) дека се чувствувам непријатно со мојата фигура. Јас сум сеуште три килограми повеќе од пред три години кога бев на апсолутна тежина.
Се чувствувам тешка, облеката ми е различна, но се борев со тешкото чувство скоро три години. И јас внатрешна убавина/карактер/добри вибрации Наметнати мисли. Прифатете се за тоа што сте! Те сакам како што си!
После ваквите афирмации, накратко се чувствував супер добро и потполно самоуверено и во совршена хармонија со моето повисоко јас (хаха, леле, дали напишав „повисоко мене“?), Се додека не го слушнав мекиот, глупав глас кој вели:
„Пффф, хахаха, но тоа воопшто не е точно! Не се чувствувате ниту добро ниту добро. Се чувствувате дебели Конечно престанете да се преправате! “
Гласот е во право. Вистина е. Се чувствувам непријатно (околу три години!). Всушност, мразам да одам во ресторани од страв да не се здебелам. Јас се фаќам. И се чувствувам толку слободно И тоа не е добро! Двете (јааааа е добра, има три, да три) килограми ми се лепат како гомна под чевелот.
Диетите се глупави и ве прават глупави. И густа.
Јас ги отфрлам диетите и ги поврзувам со „глад цело време“.
Повеќе сакам да го јадам она што ми се јаде. Мислам дека не е важно што јадете, туку дека треба да уживате додека не сте сити.
Почнав да вежбам повеќе (тренинг со баре) и престанав да чувствувам глад.
Одлично ја завршив работата за одржување на мојата тежина (вклучувајќи јадење надвор), но не ослабев. Ако сакав повторно да ослабам најди ми ја рамнотежата сакаше, па мораше да се случи повеќе.
Помислив малку по малку, а потоа се сетив на една готвачка што беше некаде во длабочините на моите библиотеки. Толку е старо, не знам од каде го добив. Но, можам да се сетам дека откако се роди Лиан, јас готвев многу потоа. Стара е Набcудувачите на тежината резервираат план за слабеење од 4 недели. Многу рецепти од кои можете да го изберете вистинскиот за себе.
И што да кажам, добро е. Јас готвам после ова веќе 10 дена и се чувствувам се подобро и подобро. Мојот сопруг учествува, ние сечеме зеленчук за лесни кари, овошје за кваркови и готвиме топли супи. Ако ни се допаѓа, уживаме во чаша Вино, чоколадо или колачиња. Навистина е забавно! Нашето слабеење помина многу добро досега и се надевам дека ќе остане така.
Но, повторно на оваа тема „Зошто сака да изгуби тежина? Што е со внатрешните вредности? “:
Не сакам да бидам совршена и да одговарам на витката слика на телото што преовладува на Запад, не, сакам повторно да направам нешто добро за себе. Знам дека не се грижев добро за моето тело во изминатите неколку години, трите килограми се одличен знак за тоа.
Јас дефинитивно не сакам да „изгубам 3 килограми“ како добра резолуција што треба да ја понесем со мене во 2018 година. 3-те килограми ќе ги оставам во 2017 година и испланирајте нешто поладно за 2018 година. Хаха, како да ме прифаќаш онаква каква што сум.
Не, не со 3 кг повеќе, туку како жена што сака да се вклопи во нејзините омилени фармерки. Како блогер кој пишува за слабеење (ох, што хаха).
Можеби мојата желба за 2-3 кг помалку има врска со инфериорност. Дали е тоа дури и режим на самоодложување?
Можеби не. Можеби слабеењето има врска со само -убието.
Предупредување за расипување, Доро станува лично!/Ова преовладувачко мислење е толку куца, реално/Зголемување на телесната тежина во ред - прифатете се како што сте/Губење на тежината, инфериорност и јасно самоомразеност/Наскоро таа ќе ја избричи главата како Бритни тогаш!
Бидејќи трите (сега е само 1,5) килограми повеќе не дојдоа од радост, туку од стрес и фрустрација.
Се сокрив од моите чувства и несигурности, отфрлив дел од себе и барав исполнување во ... храна. Храната како утеха. Но, од добри причини! Да, таму гледаш.
Добро е што денес е денес. Денес повторно се чувствувам мирен со моите чувства и по 3 утешни години полни со добрите сакам конечно да направам нешто навистина добро за себе (бвахахаха, ненаситен сум!).
Наоѓам исполнување во пишувањето, го сакам моето тренинг тренингот, јас сум тркач и девојка од јога. Јас готвам затоа што уживам, и сега уживам во секое јадење во старата книга (толку е добра, стара книга!). Уживам додека не се наполнам. И тргни го, дај.
Така и сега доволно напишано за слабеење, знаете дека сум кул девојка и тие не зборуваат за своите килограми. И, секако, не ако се кул и блогираат!
Книгата можете да ја набавите ОВДЕ, иако е толку стара, сепак можете да ја купите!